職場、恋愛、友人、家族関係において
愛し愛される関係を築きたい人、必聴。
「愛し愛される人が心掛けている言葉」褒めること、について学んでみませんか？
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー 服部希美です。
昨日、母校の神戸メンタルサービスのチャンネルにて
以前服部がゲストで参加したときにしたレクチャー動画が公開されました！
テーマは、ずばり
愛し愛される関係を築くのが上手な人が心がけていること。
服部も、そんな人になりたいなぁって思いながら
試行錯誤して生きてきた中で見つけた、大切なもの。
ある人との関わりの中で、心の奥に染み渡った大切な思い出と共に
ご紹介させていただいております。
もちろん、心理的な効果や具体的な例もご紹介しておりますので
ぜひ、ゆっくりゴロゴロしながら見てやってくださいね。
＊
実は、今回、お話しさせていただいた内容は
服部にとっても、ものすごく大事にしているお話でね
カウンセラーとして活動し始めたときにも
人生に行き詰まり、自分自身が「どんなふうに生きていきたいか」と考えたときにも
誰がなんと言おうとも「この気持ちはいつまでも大切にしていこう」って、心に決めたことでもあるんです＾＾
いまでも思いだすだけで、泣けちゃうぐらい。
でも、どうしてそんなに私の心に沁みたのか。
それはね・・正直なところ。
なんでも「できて当たり前」「やって当たり前」
他の人もできてることなんだから、できて当たり前でしょ。
あの子はできているのに。情けない。恥ずかしい。みっともない。
そんな世界の中で、私自身が生きてきたからだろうなって思うのですね。
＊
あなたの心の中もそうですし
あなたを取り巻く環境を、あたたかく優しいものにしていくことは、いつからだって可能だと思うのですね＾＾
でね、そのために必要なのは・・
「自分に厳しく、もっと頑張れ」と追い込むことではなくて
まずは、
いま、あなたを認めてくれる人。
いま、あなたを応援してくれる人の元に、居場所を見つけること。
あたたかな言葉。
あたたかな眼差しを与え合える（与え合える、大事よ！）
喜びを感じられる人や環境、そんな場所を、「いまの自分」に作っていくこと。
自分を信頼して、世界も信頼して
ふわっと力を抜いて、いまの流れに乗ること。
かな？って、服部は思ったりしています。
ちょっと、怖いことでもありますけどね。
でね、あなたがいま辛い思いを抱えていたり
たとえばこれまで身近なところに、褒めてくれたり、認めてくれたりする人がいなくても
あなたの素晴らしさはいつだって変わらないし、可能性は無限大だし、
あなたの存在は、誰かの喜びでもあります。
あなたは、よくやっています！！太鼓判！！
どうか、自分を見損なったり、責めないであげてほしいなって思いますよ＾＾
いっぱい労って、褒めてあげて、心を満たしていきましょうね。
そして、あなたが
あなたの本当に欲しい世界を作って行けたらいいですね。
応援していますよー。
よかったら、カウンセリングやワークショップもご活用くださいね。
服部も、あなたの素晴らしさ。可能性。
いっぱいいっぱい、伝えますからね。
私の経験も、あなたのお役に立てたらいいな。
参考になれば幸いです。
