あなたは、あなたの近くにいる人やパートナーに
素直に「ありがとう」や「ごめんなさい」を伝えられていますか？
「あなたの存在が、私にとって支えになっています」そんなふうに、伝えられているでしょうか。
いつもお読みいただきありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
さて、今日は
身近な人ほど、本当は素直に愛したいよね・・というお話。
＊
たまにあう友人や、職場の人、道ゆく人。
ネットやニュースでみかけた、心優しき頑張り屋さんの姿に涙する。
どうか幸せにと願う、こういうことは自然とできるし
ちょっとしたことでも「ありがとう」が言えたりするのに
いざ、身近な人になると・・どうも、素直になれない。
近くなればなるだけ、気遣いがなくなっていく。
天邪鬼な行動をしたり、そっけなくしちゃったり。
ありがとう、より、不満ばっかりが出てきちゃって、大喧嘩！
こういうことって、少なくないと思うのですね〜。
正直なところ、こんなお仕事をしている服部もですね
身近な人ほど不満を感じやすかったり、
憎まれ口を叩いてしまうこともあったりします＾＾；
まぁ、安心できる存在でもあるということだとも思うのです。
そのぐらいのことをしても、私のことを見捨てないだろう。
そんな気持ちがあるからこそ、あまり取り繕わずに済むというか。
でも、できれば・・・遠い人にも出来ているように
身近な人にこそ、優しさを言葉や行動で示していけたらいいよね〜とは思うわけです。
だって、大切な人とは仲良くいたいですものね。
ケンカしちゃうことは、自分にとって本意ではない。
自分もモヤモヤしちゃいますしね。
「遠くの人にはおおらかな気持ちを持てるのに、身近な人には不満ばかり感じちゃう」ことに悩む方が本当にしたいこと、なりたい自分って
「大切な人を素直に愛することができる自分」なのかもしれませんね。
でも、そうは思ってはいるけど、なかなかね・・というとき。
どうしたら「自分にとって大切な人を、大切にしやすくなる」のでしょう？
今日は一つの見方をご紹介したいなと思います。
＊
たとえば。
あなたにとって、「大切な人」って、どんな存在でしょうか？
人それぞれ違うのかな？と思うのですが多くの場合
「今の自分を支えてくれている存在」であることが多いのかなと思うのですね。
でも、自分を支えてくれる存在であればあるほど・・こんなふうに感じちゃいません？
「支えてもらっている状態が、当たり前」
「そこにいてくれるのが、当たり前」
「それがあるのが、当たり前」
「生きていてくれているのが、当たり前」
支えてもらっている状態を、心理学では「依存」というのですけどね
実は私たちの心は「強く依存しているもの」ほど
「あって当たり前のもの（私はやってもらう側）」だと感じやすい傾向にあるのです。
たとえば、電車。
日本の電車って、基本、時刻通りに運行していますよね。
時刻表通り、電車が到着して「当たり前」
当たり前になっている時って、私たちは特になにも思っていなかったりします。
でも、なにかしらのトラブルがあって遅延したり
運行が取りやめになった、そんな事態が発生したらどうでしょう・・？
「通常運行してくれないと困るんだけど！」
って、腹が立つ人も少なくないのかなと思いますし
「そうか。普段、定刻通り電車が来るのは、ありがたいことだったんだな」
これほどまでに私の日常が支えられていたんだな、って、
当たり前で見えなくなっていた「ありがとう」に気づくきっかけにもなったりもします。
また、お母さんが当たり前にしてくれていたこともありますよね。
たとえば、ご飯を作ってくれたり、お洗濯をしてくれたり。
これ、友達がやってくれたとしたらどうでしょう？
お泊まりに行った時に
「今日は、ご飯作っておいたよ！」
「よかったら、洗濯もしてあげるよ！」って言ってくれた。
「うわーー、ありがとう！！」「なんか、申し訳ないな」って感じちゃったりしませんか？
同じことなのに、人によって感謝の度合いが違う。
これ、お友達には「やってもらって当たり前だ」って感じていないからなんです。
＊
「ありがとう」の反対は「当たり前」なんて
心理学の業界（？）では、表現することも多いのですけども
私たちは、自分が支えられているもの（強く依存しているものほど）ほど
「あって当たり前」になってしまいやすく
「自分が、これほどまでに支えられているんだ」ということを、忘れやすくなってしまうのですね〜。
ということで！
今日は、あなたの身近な人に対して感じている「当たり前」から
「いつもありがとう」の気持ちを伝えてみることをオススメしたいと思います＾＾
あなたにとって、相手の行動や言動で「当たり前」になっていることはありませんか？
あって当たり前、いてくれて当たり前、になっているところに気づくことができたなら、愛を伝えるチャンス到来です＾＾
良かったら、言葉にして、相手に伝えてみてくださいね。
そして、ここでの最難関は「照れ」！
私たちは、本音を表現することほど恥ずかしいのです。
たとえば、そこまででもないい人と（表現が良くないかもしれませんが＾＾；）と手をつなぐことは、それほど抵抗はないかもしれないけれど、
大大大好きな人と初めて手をつなごうとしたときって、めっちゃ緊張しますよね！
手汗かいちゃう、みたいな。
でも、その恥ずかしさを超えて愛を伝えられた時。
はじめて、大好きな人と手を繋いだ時と同じぐらいに・・
大きな喜びと「心でつながる」という体験ができることが多いですよ。
まぁ、相手も照れちゃうかもしれませんけどね！
＊
最後に・・。
もし、対人はハードルが高いなと感じられた方はね
ずーーっと、ずーーーーっと「当たり前だ」と思ってきた、あなたの相棒に
まず感謝を伝えてみるといいかもしれません。
その相棒は・・・あなたの「体」や「健康」です。
当たり前になっていませんか？
自分の体さんに、不満ばっかり感じていませんか？
でも、どれだけハードに扱っても、
今日という日まで、再生を繰り返して・・
たくさんのやりたいことを叶えてくれた存在でもありますよ。
「いつも頑張ってくれてありがとう」
「いつも一緒にいてくれてありがとう」
今日は、自分の体さんも感謝する日にしてみてくださいね。
大切なあなたが、大切な人と
想いと温かさで繋がれますように。
そして私からも、あなたに「ここまで読んでくださり、見つけてくださりありがとう」を伝えさせてくださいね。
参考になれば幸いです。
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