「早く、元彼への執着を手放さなきゃ！」という「執着」

大好きだった彼とお別れして、
随分と時間が経ったけれど・・

いつまでたっても、執着を断ち切れないでいるんです

早く気持ちを切り替えて、
がんばらなくっちゃって思うのに、
すぐに彼のことを考えてしまう自分がいて・・・＞＜

どうしたら、彼への執着が手放せますか？

＊　＊　＊　＊

今日はミニコラムです。

カウンセリングの現場では、

「元彼のことをいつまでも引きずっていて
次の恋愛にすすめません・・・」

というお悩みをお聞きすることって、とても多いんですね。

心って、そう簡単に割り切れるものでもないですからね～。

「私、まだ彼のことが好きなんだなぁ」と思うときには、

自分の素直な気持ちを認めてあげることも
とってもとっても、大切なことじゃないかな～？って、私は思うんです。

（それが、手放しへの一歩目になったりもしますしね♪）

彼が好き、というよりも、

これから新しく恋をすることへの不安や、
ひとりぼっちになっちゃう、寂しさから、

「元彼を手放せないこと」を
前に進まなくていい理由にしちゃっているときってあるんですね。

こういう場合は、「元彼への想い」だけに注目しても
なかなか抜け出せないんですよ。。

だって、自分の中に
手放せちゃったら困る理由があるわけですからね＞＜

ですから、手放せそうになってくると、

また新たに、手放せない理由を探して来てしまったり、
出来事を引き寄せたりして、

結果、執着を強くしてしまったり
自分を過剰に傷つけてしまったりすることがあるんですね。

（そしてどんどん身動きが取れなくなっていく・・
というパターンにハマっていらっしゃる方も）

カウンセリングでは、
執着しちゃう自分は、とりあえず横に置いといて

お話をじっくりとお伺いしながら
手放せない理由を一緒に探していき、

すこしづつ、減らしていくことが多いです。

ちょっとづつ自分に自信がついてきて

「私も案外、悪くないな」
「私も、がんばってきたじゃないの」って思える頃には

彼への執着がずいぶんと手放せていた、
なんてことが多かったりしますよ。

元彼が忘れられない・・というお悩みのみなさまは、
私の場合、どちらだろう？？って、ちょっと探ってみてくださいね

参考になれば、幸いです！

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この記事を書いた人

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