今日は、「ゆるむ・委ねる・頼る・甘える」という言葉が辞書にない、
「甘え下手」さんの恋愛事情について書いてみたいと思います。
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
このブログを読んでくださっているみなさまには、
バレバレだと思うのですが
かつての私って、
「ゆるむ・委ねる・頼る・甘える」という言葉が辞書にない自立的な人で
とってもとっても甘え下手さん、だったんですね＞＜
依存って、わるいものではなくて、
誰でも持っているものなのですが、
自立している人って、極端に依存を嫌っちゃうんですよね。
そうなってくると、
自分の悩みを相談できず、抱え込んじゃったり
あれが、欲しい。
これが、食べたい。
どこに行きたい。
そんな風に意思表示するのも、苦手になってくる。
人に合わせるのは得意だけれど、
元々は自由人なので（苦笑）、人付き合いが、だんだん辛くなってきて
寂しいけれど、
ひとりでいるほうが、なんだか楽。
そんな日々を過ごしちゃったりするんです。
お友だちや家族の前で、
そんな状態が当たり前になってしまうと、
彼の前でも、同じようにふるまってしまうか＞＜
もしくは、ドバっと彼に依存が向かってしまうか＞＜
そんな、いっしょにいるんだけれど、
どこか苦しい、寂しい恋愛になってしまうことって多いみたいんですよね。
私の場合、どこか彼に頼れない、
それどころか、
私が彼を助けなくちゃ！と思っていた恋愛では、
「君には、僕は必要ないよね」と言われ・・・。
（受け取ることをしていなかったので、
彼の活躍の場を奪っていた状態だったんですね～。
おもいきり、ダメンズ製造機でした・・笑）
彼にしか甘えられない、という状態での恋愛では
「そんなこと、俺に言われたって」と跳ね除けられ・・・。
（自立的な時って、自分を上回るような
超自立的な彼に惹かれやすいんですよね～。
超自立的な男性って、依存を嫌いますから。
甘えに行くと、拒絶されちゃうことって多いんです。
それで余計に、甘えられなくなっちゃうという無限ループ・・）
当時は、どーしてこんなに、がんばっているのに
恋愛がうまく行かないんだろう？って思っていましたが
今から思うと、あきらかに「依存を嫌い過ぎ」、つまり、
「人に全然甘えられてないこと」が原因だったんだと思います。
甘え下手さんになってしまったルーツは、人それぞれ。
前の恋愛で、痛い思いをしちゃった
というものから
家族が大変な状況だったので
自分の気持ちを受け止めてもらうだけの余裕がなかったとか。
（ご家族の中に、病気がちの方がいた、とか
下に妹弟がいた、とか、金銭的に余裕がなかった、とか多いですね。）
ご両親が厳しい方だった、とか。
どちらにせよ、
「甘えないで、ひとりで頑張る」ということが、
自分や、周りを守る方法
になっている方って多いんですね。
ひとりでがんばる力がある、
人を愛する力がある
って、とても素晴らしいことなんだけれど、
愛し、愛される関係になるためには、
「愛される（甘える、頼る、委ねる）」も大切！
愛するのは得意だけど、愛させるのは苦手
そんな偏りが出ちゃっている時には、
ちょこっと、バランスを取ってあげましょう！！
面談カウンセリングでは、イメージワークなどを使って
根本的なところへアプローチしてみたり、
体感を通して、腑に落としていくことも多いのですが
日常的に出来る
「甘え上手さんになる練習」としましては、
甘えやすい人から、甘えてみることが有効です。
私じゃなくてもいいよね、
というお仕事は人にお願いしてみる、だったり
重いものや、高いところにあるものは、
男性にお願いして、やってもらう、とか。
（私はこれ、実践してます！）
信頼できるお友達に、
自分の用事に、付き合ってもらうとか。
とにかく、受け入れてもらえそうなところから
チャレンジしてみてくださいね。
既に、超自立的な彼とお付き合いしていて
ぜんぜん甘えられません、どうしましょ。という方は
まずは、自分で自分の依存をちゃんと認め、
彼だけに、満たして貰おうとするのではなく、
他にあなたの味方（甘えられる場所・拠り所）を作ることが大切かな？って、私は思います。
まずは自分から、が基本ですね！
とはいえ・・・こういう恋愛をしているときって、
ひとりで抱え込みがちなんですよね。。
「それはあなたが、彼に依存してるんだよ」とか、
「そんな彼、止めときなよ～」
「あなただったら、もっとイイ人いるよ～」
って言われちゃうんじゃないか？って怖れが出てきちゃったり。
親身になってくれるのはありがたいけれど、
・・・そのひとことが辛いときってありますよね。
今の自分としては、
それでも彼を愛していきたい、
手放したくない・・って思っているわけですから。
そんな怖れが出て来ちゃう時には、
どうぞ、さっくりと（？）カウンセリングを使ってやってください。
あなたの気持ちを大切にしながら
私といっしょに、考えていきましょう！！
参考になれば幸いです。
先日ご紹介させていただいたコメントを書いてくださった方から、
「わがことのように喜んでくださる
そのお気持ちがうれしくてウルウルしてます。」
とコメントをいただきました
私の中の喜びが伝わったことが、すご～～く嬉しかったです♪
私のほうこそ、元気いただきました！
コメントありがとうございました！
これからも、応援していますね♪
文章ってなかなか難しくて、ですね。
読んでくださる方の心に響いたり、
自分の応援の気持ちが伝わっているといいなぁ～と
思いながら毎回、書いているんですね。
ご意見、ご感想はもちろん、
カウンセリングを受けてみての感想などなど
なにかありましたら、お気軽に教えていただけたら嬉しいです♪
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