いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、過去記事より。
「実現化」のプロセスを書いてみたいと思います。
私たちが「こうなれたらいいな～」という、ビジョンを思い浮かべた時。
最初は、モチベーションはあがりますよね。
「やってやるぞ～～！」みたいな。
「ステキな彼氏を見つけてやる～！」みたいな。
でも、徐々に
「本当に出来るのかな」って、自分を疑い始めちゃったり、
出来ない理由が浮かんで来ちゃったりして、
「やっぱり、私には無理よ」って
ちょっとづつ、「いつも通り」の場所に
戻っていきたくなってしまうことって、多いですよね。
＊
でも実は、「欲しいものを手に入れるためのプロセス」において、
その迷いや不安が出てくるのって、想定範囲内なんです。
たとえば、私たちの人生を
一本のラインで表したとすると。
過去→→過去→→「今」→→未来→→未来
ってなっています。
ですから私たちは、未来を予想することは出来たとしても
未来を見ることは出来ませんよね。
振り返れるのは「過去」のみ。
ですから、過去出来なかったことは未来も出来ないと感じやすいんです。
たとえば、過去、一生懸命頑張ったけれど叶わなかった
そんな経験があったとしたら「また、頑張れないんじゃないか」と想像してしまうのは無理もないことなんです。
あなたが弱いわけでも、勇気がない訳でもないのですよ＾＾
＊
では、これからの未来のために、今何が出来るのか？というと。
いまは夢が叶う過程である、と信じ続けることじゃないかな？って私は思っています。
一見、あーしんどいなって思うことが出て来ちゃったとき。
心が折れそうになっちゃったとき。
この過程を、どう捉えるのか？は、実は、挫折しない頑張り方のコツだったりします。
こんなふうに足踏みしているのは
頑張れない気持ちになっちゃっているのは、私がダメだからだと追い詰めてしまうのか？
いまは夢が叶うまでのプロセスだ、と捉えてビジョンを描き続けるのか？
これって大きな違いがありそうですよね。
あなたはどっちで、捉えたいですか？＾＾
＊
すべてを自分の追い風にするためには、
「この出来事が起きたことが、
あなたの未来にとって、どんないい事があるのか？」
という目線で、起きた出来事をみつめてみるといいと思います。
とはいえね。無理矢理やらなくてもいいですよ。
「とてもそうは思えない！」そんなときには、まず自分の心のケアをしてあげてくださいね。
いまあなたが、クタクタになっていて
「これ以上、どうしたらいいの？」と失望まっただ中にいらっしゃったとしても。
「もう、なんにもやりたくないもん！」
そんな風に感じてしまっているとしても
それはそれで、未来のために必要な時間だと思うんです。
あなたが本当に欲しい未来のために、心の準備をしている最中。
自分に寄り添ってあげて欲しいなって思います。
私も、応援していますね。
参考になれば、幸いです。
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