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2023.10.3 ゲストカウンセラー情報を更新しました！
2023.10.5 一澤藍子カウンセラーからご紹介いただきました。こちらから
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、10月のワークショップのご案内です。
10月7日(土)に、中村陽子カウンセラーと服部の２人で
ワークショップを開催します。
今回のテーマは
ほんとうに望む生き方してますか？
自分らしい生き方掘り下げワーク
です。
「自分の望む生き方を歩んでいますか？」
「あなたのやりたいこと、やれていますか？」
そう聞かれたとき
ドキリとしちゃう方、多いのではないでしょうか？
中には、こんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
「そんなこと言ったって、私には無理よ」
「いまさら、遅いよ」
「そもそも、自分が何を望んでて、やりたいとか・・分からないし」
＊
本当はやってみたいこと、してみたい生き方を
心の奥に持っているものの、それに蓋をしたまま生きていることって多いです。
こんなこと、望んだって無理だよね。できるわけない。
そうやって早くに心の奥に沈めてしまって、
いまではさっぱり分からなくなっちゃった、そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
もしかすると
そんなあなたは、人一倍、がんばりやさんで
自分のことよりも周りの幸せ。
自分のことは、後回し。
みんなのために生きてきた、そんな方なのかもしれません。
でね、服部は
その生き方が間違っていたわけじゃないと思うのです。
どんな選択肢だって
あなたなりに、迷いながらも一生懸命選んできたはず。
きっとそこにも、あなたの愛や思いが詰まっていると思うから。
でもね、そんなあなただからこそ
ここからは、自分のためにも。
あなたに「ありがとう」と思っている人のためにも
今度は、あなたの笑顔が見たい、と願う人たちのためにも
あなたが、心から笑顔になれる
これが欲しかったんだーって、涙が出ちゃうような
そんな幸せも手に入れてほしいなって、思うのですね。
小さなことから、大きなことまで、ね。
＊
そのためにはね、まず
ちょっと、時間をとって
自分は何を大事に思っているだろう？
本当はどんなふうに生きたいんだろう？
自分はどんなときに幸せを感じるんだろう？
そんなことに想いを馳せたり、掘り下げてみるのがとっても有効なのですね。
それを何度も何度も繰り返しながら
自分らしい生き方を見つけていけるといいのですが・・
我らは忙しい現代人＾＾；
なかなかそのための時間を取れなかったりしませんか？
そんなことよりも、今日やらなきゃいけないことや
人からの頼まれごとばかりに意識が向いちゃって
同じ日々の繰り返しになってしまう。
けっきょく、なにやっているんだろう。
がんばったわりに、何も手に入っていないなって、むなしくなっちゃったり。
楽しそうに生きている人を見ては妬ましくなっちゃったり＾＾；
また、セルフワークで、
自分のやりたいことや好きなことを
ばーーーーーっと紙に書き出して
自分を見つめ直すといいよ〜と言われることって多いと思うのですが
なーんか・・・ひとりでやろうとすると
面倒くさくなっちゃったり、しませんか？
最初は意気込むものの
そんなこと考えたって無駄だよねって、
途中で気分が萎えちゃったり・・。
（えええ？私だけ！？）
実はこれも、心の抵抗。
そのぐらい、あなたの中にやりたいことや
ほしい幸せがあるということでも証拠でもあるのですよ。
だから、今回は
お集まりいただきましたみなさまといっしょに＾＾
掘り下げワークをやってみたいと思います。
いわば、あなたの心の中にある宝物を発掘するワークです。
どんなふうに生きたいかについて、自分の心に問いかけるには
いろんな切り口がありますが
今回は
「悩んできたこと」を材料に
そこある「自分にとって大切なもの」を見つけていきますよー。
何がしたいのかよくわからない
自分のことがよくわからない
自分らしさって何かがわからない
そんな人に向けた掘り下げワークショップです。
紙に書いてみたり、グループで語ってみたりしながら
自分にとって大切なものを見つけていきます。
今回は、中村カウンセラーと服部の２人で行うワークショップです。
「自分らしい生き方、見つけてほしい」
「やりたいことがあるなら、どんどんやってほしい」
「自分が生み出したいものをカタチにしてほしい」
「心が本当に望んでいる生き方、見つけてほしい」
そんな気持ちをたんまり持った２人が、想いを寄せ合って企画しました。
きっと濃いワークショップになるはず。
ちょっとでも気になるかも……と思ったら
ぜひぜひ、ご参加くださいね。
中村カウンセラーと一緒に
みなさまのご参加、お待ちしております！
＜ワークショップご参加の際のお願い＞
このワークショップでは、グループで話す時間もあります。
そのため、ビデオとマイクが使える状態でご参加をお願いします。
（ビデオで顔が映る、マイクで話ができる状態）
また参加者のプライバシーを守る観点から、映像や音声が参加者以外に見聞きできない環境でご参加ください。
（例えば、ご家族とお住まいなどの方は、ご家族（参加者以外の方）に映像が見えない、音声が聞こえない（イヤフォンの使用など）環境で参加してくださいね）
書くワークがありますので、紙やノートとペンをご用意ください。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。