今日のメッセージ
恋愛の不安・・
対人関係の不安・・・
いろんな人と関わり
いろんなことがある毎日の中で生きている私たち。
不安を感じずに生きていく、というのは
なかなか難しいもの、ですよね。
「不安を感じる暇なく、忙しくしよう」とか。
「頑張ることで、なんとかしよう」とすると
余計に不安が増してしまうことも多いよう。
そんな時には、
不安を「頑張る」ことでなくすのではなく
「しゃ～ないなぁ。付き合ってやんよ」
な～んて。
あなたの大切な人を扱うように
不安も上手に付き合ってあげよう、と思ってみてください。
不安もあなたの、大切なあなたの一部。
大切に扱ってあげてくださいね。
＊＊＊＊
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日のメッセージ更新です。
＊＊＊＊＊
不安定になりやすい時期だと言われています。
寒暖の差だったり、
環境の変化だったり、
心も体も（自覚はなくても）
慣れていくために、大忙し。
特にその理由がなくても
急に落ち込んだり、
急に上がったり、
涙もろくなったり
不安が湧いて来やすかったり・・
訳がわからない不安定さを
感じる方も多いかもしれません。
こんな時には、
自分を責めたり、追い込んだりと
「頑張る」と余計に苦しくなってしまいますからね。
不安さんと、上手に付き合ってあげよう
と思ってみてください。
ちゃんと、寝てあげたり、
美味しいものを食べさせてあげたり
エンジンがかからず
だらだらすることも許してあげる。
そうやって、寄り添ってあげることで
少しづつ楽になっていくことも多いですからね。
感情は無理に押さえ込んだり、
感じないように切り離してしまうと
自分の中に残ってしまう、という性質がありますから
どうぞ、寄り添ってあげてくださいね。
そんな季節柄の不安に誘発されて
前々からずっと持っていた
不安やお悩みが表面化してきた時には、
そろそろ「癒しどき」かもしれません。
そんな時には、一人で抱えず
周りの人の力も借りてみてくださいね。
応援しています！
＊＊＊＊＊＊＊
＜服部の講演が音源になりました＞
■心優しきがんばり屋さんが、大切な人と幸せに生きるコツ
＜取材協力＞
■小学館Menjoy!にてインタビュー
①「父親が嫌いだった女性」の心理と恋愛へ与える影響は？
心理カウンセラーに聞く
②恋愛に深刻な影響も!?
心理カウンセラーに聞く「父親嫌い」の克服法4つ
■読売テレビ「かんさいネットten!」VTR出演
夏の風物詩 花火のカラクリ
過去の一言メッセージは下の画像をタップ♪
この記事を書いた人
カウンセリングサービス
名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
心理カウンセラー服部希美（はっとりのぞみ）
面談カウンセリングのご案内
毎日をひたむきにがんばっている
女性の恋愛・婚活や仕事、
自分らしく楽しんで生きていくサポートをご提供中。
- 名古屋ルーム （鶴舞駅徒歩５分）
- 東京ルーム （東京・駒場）
- オンライン （ZOOM)
個室（もしくはオンライン）にてカウンセリングや心理セラピーをご提供しています。
初回は無料でお使いいただけます、
４５分の電話カウンセリングもご用意しております。
お気軽にご活用くださいね。
「服部希美のカウンセリングを受けたい」と
お伝えください。
・営業時間：１２：００～２０：３０
・定休日：月曜（月祝の場合は翌火曜）