いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日は、一言メッセージを更新です。
彼や旦那さんに対して
お友達や職場の人に対して
大切な家族に対して
優しくしたいという思いはあるのに
優しく出来ないときってありますね。
そんなときは
自分を責めているときが
少なくありません。
自分のせいで・・
上手くいかなかったんじゃないかな？
迷惑にならないかな？
苦しんじゃった人がいるんじゃないかな？
そんな風に自分責めが
ぐるぐる ぐるぐる
してしまっていませんか？
そんなあなたは、
とても頑張り屋さんで
優しい方だと思うのです。
でも、、、
そんな風に自分を責めても
状況が解決していかないのなら。
ちょこっとだけ、置き換えてみよう。
「～のせい」→「～のおかげで」
とっても
小さなことだったとしても
私のおかげで
私がそこにいたおかげで
良かったこと
助かったこと
ありがたがられたこと
必ずあるはずです。
心優しいあなたが
ちゃんと自分にも
価値や優しさを見出し
与えてあげられるようになれば
今よりずっとずっとカンタンに
周りにも優しくできますよ！
ぜんぜん思い当たりません、、
そんなときは、どうぞ、
カウンセリングもご利用くださいね。
ちなみに、自分以外の
誰かを責めてしまうときには
「OOさんのおかげで」と置き換えてみるのも効果的。
それもムカつきます～～＞＜
という場合は
まずは自分のおかげでバージョンを
やってみてくださいね。
参考になれば幸いです。
今日は名古屋にて
面談カウンセリングデー☆
ようやく、
すこし肌寒くなってきた名古屋です。
ご予約いただきましたみなさま、
お気をつけていらしてくださいねー
ツイッターもやってます☆
心のこと・カウンセリングの情報の他に
なんだか雑多につぶやいてます（笑）
どうぞ、お気軽に覗いてやってくださいね。
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名古屋駅から２駅ほど
鶴舞駅徒歩５分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
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また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。
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名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
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■ ご予約方法
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＜服部の講演が音源になりました＞
＜取材協力＞
■小学館Menjoy!にてインタビュー
①「父親が嫌いだった女性」の心理と恋愛へ与える影響は？
心理カウンセラーに聞く
②恋愛に深刻な影響も!?
心理カウンセラーに聞く「父親嫌い」の克服法4つ
■読売テレビ「かんさいネットten!」VTR出演
夏の風物詩 花火のカラクリ
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