楽しかったデートの後「こんな事言って良かったのかな」って不安になり、後味がいつも悪いです・・

彼とのデートから帰ってきて。
お友達との飲み会から帰ってきて。

「こんなこと言っちゃって、良かったのかなぁ」
「本当は嫌な思いしていないかな」

そんな風に「反省会」が行われることって、ありませんか？

楽しければ、楽しかっただけ
「私、調子に乗って余計なこと言っちゃってなかったかな？」って凹む。

私も、そんな癖がありました。

こういうパターンを持っていると、
思い切り、楽しめなかったりしますよね。

そして、余りの後味の悪さに
いっそのこと「しゃべらない」ほうが安全だ・・
な～んて「守り」に入ってしまう人もいらっしゃるのではないでしょうか？

こんな風に「楽しく過ごした後に、落ち込んでしまう」方というのは
とてもとても優しい方が多いです。

とても人の気持ちを大事にする、繊細な方が多いのです。

でも、だからといって、
楽しい思いをするたびに後に落ち込んでいたら、辛いですよね～。

「あー、本当に楽しかった！」って終われれば
一緒に過ごした人にも、更に、心から感謝が湧いてきそうです。

もちろんケースバイケースではあるのですが
このパターンをお持ちの方は

「こういう人であらねばならない」

という制限が
たくさん自分の中にあることが多いんですね。

たとえば・・・

お利口でなければいけない。
しっかりものでなければいけない。
いい彼女（いい人）だと思われなければいけない。

とか。

いつでも謙虚でなければいけない。
目上は立てなければいけない。
気が利かなければいけない。
人には優しくあらねばならない。

とか。

普段、けっこうガチガチに
自分を制限してることって、多いのです。

正直ですね～、
このパターンをお持ちの方は、
制限なんてかけなくても

優しくて、いい人で、
人当たりのいい方ばかりなのですが・・
ちょっと自分を縛りすぎていたりするのですよね。

で、ですね～。

そういう、普段「ガチガチ」に
自分を制限しちゃっている方が、です。

相手を信頼できるなぁと思えてきたり、
お酒が入ったりして、ふっと気が緩んだときに
その制限が外れてしまうことがあるんですね。

しかも、普段押し込めていればいるだけ、勢いよく！です。

そして、冷静になったときに
「ああああ、こんな自分を見せてしまったよ」なんて
自己嫌悪や、罪悪感を感じちゃったりするんですね＞＜

勢いが良すぎて、行き過ぎてしまったりもします。

とはいえ、です。

正直ですね・・・

後日、後味が悪いこと自体はつらいけれど・・

目の前の人に心を許してみようと思えた、
ということでもあるのです

それって、素晴らしいことですよね。

ですから、この出来事自体が悪いことではないんです。
むしろ、喜ばしいことでもあるわけです。

あとは、この後味の悪さをどうにかしたい。ところ！！

そんな場合は
「こんな自分見せちゃダメ」と思っている自分さんを
自分できちんと認めてあげたり、

普段から「隠さず」に
周りにチラ見せ出来るといいかな～？と思いますよ
（心理学では自己開示といいますね）

あなたはどんな自分に
「出てきちゃだめよ」って言っていますか？

その自分さん、そんなに悪い人でしょうか？

「とはいえ、そんなこと
怖くてとてもできません・・・！」

そんな方は、カウンセリングもご利用くださいませ
安全な場所から、自己開示、練習していきましょうね。

あなたが大切な人と
もっともっと楽しさを分かち合い、
より良い関係性を築くための参考になれば幸いです！

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