一言メッセージ– category –
-
心地の良い香りを、まとってみる
今日のメッセージ『心地の良い香りを、まとってみる』香りには、気持ちをリラックスさせたりリフレッシュさせる効果があります。今日のあなたが心地よい、香りはいった... -
呼吸に意識を向けてみる～息が詰まってしまった時は～
今日のメッセージ 『呼吸に意識を向けてみる』 息をのむ 息がつまる 日本語には、こんな言葉がありますね。 この言葉が表すように 私たちが、悩みに捉われているときっ... -
鏡をキレイにしてみよう
今日のメッセージ『鏡をキレイにしてみよう』私たちが、直接見ることができないところ、ってどこだか知っていますか？？それは・・・顔。自己嫌悪の強い方ほど、自分を... -
物語を書いてみよう
今日のメッセージ更新です。 『物語を書いてみよう』 誰が主人公でも、どんな展開になってもかまいません。 今日は、ちょっと作家になった気分で「物語」を書いてみま... -
あなたが夢を叶えた時、喜んでくれる人は誰ですか？
今日のメッセージ『あなたが夢を叶えた時、喜んでくれる人は誰ですか？』 自分のためだけには、頑張れない。私だけ、幸せになってもいいのかな？ そんな風に思う... -
目の前のことを、ていねいに〜あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと焦る時には優先順位をつけてみよう〜
やらなきゃいけないこと。やっておいたほうがいいこと。 私たちは毎日、大忙し。 あまりにやることが多すぎて 気が焦ってしまったり時間に追われているときほど、 一度... -
同じものでも、状況が変われば感じ方も変わる〜私を邪魔する雨なのか、恵みの雨なのか？〜
今日のメッセージ『雨の音に、耳を傾けてみる』 今日の名古屋は、雨。みなさまのお住いの地域は、いかがですか？ 洗濯物は乾きにくいし傘は邪魔くさいしなんだか、気分... -
「頑張る」より「上手に付き合う」
今日のメッセージ 『頑張る、より、上手に付き合う』 将来への不安・・恋愛の不安・・対人関係の不安・・・ いろんな人と関わりいろんなことがある毎日の中で生きている... -
誰も見ていないところでも頑張ってきた自分のこと、ちゃんと誉めてあげよう。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 自分なりにがんばったことが、誰も気づい... -
心から笑える日が来るように
今日のメッセージ『心から笑える日が来るように。』 あなたはいま、心から笑えてますか？ 大丈夫、私は平気だよって愛想笑いばかり、していませんか？？ いろんなこと... -
未来に不安、過去に後悔しちゃうときには「今に集中する」
今日のメッセージ 『今、に集中してみる』 未来に不安になって、過去に後悔していっぱいいっぱいになっているときには、 いま、ここを大切にしてみよう。いろんなことが... -
今日から起こせる「新しい変化」は何ですか？
今日のメッセージ『今日から起こせる「新しい変化」は何ですか？』私たちは、今までの人生をひっくり返すような一発逆転！ホームラン！な大きな変化を求めて彷徨ってし... -
ひとつ、手放してみる
今日のメッセージ『ひとつ、手放してみる』せっかく目の前にチャンスが来ているのにきっと私にはチャンスなんて来ないよ。なんて、自分の中の思い込みにとらわれて見逃... -
私にも、ちょうだい！と言ってみる
今日のメッセージ『私も、ちょうだい！と言ってみる』大切な人を困らせたくなくてごくりと飲み込んだ言葉。ずっとずっと飲み込んだままになっているなら今日から、解禁... -
私と、出会ってくれてありがとう
今日のメッセージ 『私と、出会ってくれてありがとう』 私たちは、遠くの人には優しくしやすいけれど、身近な人に対して感謝をするのって、なかなか難しい。 それは「あ... -
後悔は、成長の証
― 今日のメッセージ ! ――――――――『後悔は、成長の証』なんであのときあんなことしちゃったんだろう。もう一度、あのときに戻ってやり直せたら、人生は違っていたかも。本... -
ぐるぐる責めて辛いときには、スキップしてみよう♪
今日のメッセージ !『ぐるぐる責めで辛いときには、スキップしてみよう♪』 失敗や、嫌なことに遭遇して今更どうしようもないんだけれど、ぐるぐると思い出しては、自分... -
あなたのスマイルは、プライスレス
『あなたのスマイルは、プライスレス』 あなたの微笑みがどれだけ人を喜ばせるものかあなたは知っていますか？ あなたを笑顔にしてあげたい、と願う人がどれだけいるか... -
どんな自分にも、味方でいてあげよう
― 今日のメッセージ ! ―――――――――――『どんな自分にも、味方でいてあげよう』自分が毎日どれだけ頑張っているか。どんな想いでいままでの経験を積み重ねてきたのか。どん... -
あなたの愛し方は、誰から学んだもの？【自己肯定感UP術】
今日は服部の雑談コラムです。 恋愛にお悩みの方へのヒントというより 結果、自己肯定感に繋がるテーマを、私の身内話満載☆で、お送りしたいなと思います。 それでもい...
