なんだか疲れちゃったあなたへ– category –
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「お姉ちゃんだから」と無理をしていませんか？頑張り屋さんの心を癒すヒント
「お姉ちゃんなんだから、しっかりしなさい。」 この言葉、子どもの頃に何度も聞いたことはありませんか？ 小さな手で、まだ幼い心で、あなたはその言葉を受け止めまし... -
悩みの裏側には、あなたの直向きな愛がある〜大切なものは、すでにあなたの中に〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。 この記事をご覧くださったあなたは、どんな思いで読んでくださっているのでしょうか。 ふとたどり... -
「わざと私に嫌がらせをしてるのかな」人の言動の裏を読んでくたびれてしまうときには、自己表現を大切にするといいかも
まわりの人の言動の裏を読んで疑ってしまう、そんなあなたのお悩みは、「あなたは自分の意見を遠慮して言えていない」のでは、という心理的視点から、「心持ちひとつで... -
決められない心理〜失敗しちゃダメって感じていませんか？〜
人生にはたくさんの選択がありますよね。 結婚や出産などの大きな選択から、日々の小さなことまで。 都度、自分が「決めていく」ことが大切にはなってくるのですが・・... -
断れないのは、優しさの裏にある“罪悪感”のせいかも。NOが言えないあなたへ
「NOが言えないのは、あなたが優しすぎるからではありません。その背景には、“断ることで相手を傷つけてしまうかもしれない”という優しさと罪悪感が隠れているのです。 ... -
疲れや弱さを振り払って、奮い立たせて生きることに疲れちゃった時
今日は、毎日を頑張るあなたに、一言メッセージを更新です。 もっと、しっかりとした自分にならなきゃもっと、おおらかな自分にならなきゃもっと、やる気を出さなきゃ ... -
大切な人に優しくありたい、そんなときほどやるといいこと
いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 ＊＊＊＊ 可愛いものに触れたり推しの話で盛り上がったり大好きな曲... -
自分のことがわからなくなってしまった。そんなときには愛ゆえに投げ捨てた自分を取り戻しに行こう＋エクササイズつき
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 これから先、自分が何をやっていきたいのか分からなくなっちゃった。 パートナーは欲... -
「人付き合いが苦手。でも結婚はしたい」と思う時に、意識してみるといいこと
人との関係が苦手です。 つい、気を使い過ぎてしまうし、怒っている人や怖そうな人を見ると固まってしまいます・・。優しく接してくれる人の存在はありがたいなと思うけ... -
愚痴を聞くのが辛い、優しいあなたが心がけるといいこと〜自己承認と信頼の視点から〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 たとえば、職場の同僚であったり仲がいい友人であったりパートナーや家族が、い... -
息抜きをしようとすると罪悪感が湧いて休めない心理〜過緊張の視点から〜
休日であっても、なぜか、ゆっくり休むことができません。疲れ切って、1日、ゴロゴロしてしまうと、罪悪感が湧いてきて自分を責めてしまいます。心も体も疲労しているの... -
私が不幸で居続ける理由が「そうでもしなければ"SOS"を出せない」からだとしたら。
なぜか、自分のことをあまり大切にしてくれないパートナーばかりを選んでしまったりなぜか、お金の問題がつきまとったり、肝心なところで体調を崩してしまう。なぜか、... -
いつも困り事を抱えている理由〜弱い自分でいないと、人の優しさを受け取れないとしたら〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、一言メッセージも更新です。 いつもなんだか体調が悪いとか。いざというとき... -
完璧でないけれど健気に頑張るあなたにも、優しい目が向けられますように。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事ピックアップ。毎日を健気にがんばるあなたにむけてのメッセージ... -
人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。
生きていれば、辛いことや、悲しいこと悔しいことに遭遇することって、ありますよね。事の大小に関わらず、割り切れないな、理不尽だな、そんな、やりきれない思いを抱えてしまうことだって、正直、あると思うんです。 -
いくら縁の下の力持ちさんだって、長く続けば疲れちゃうよね。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は一言メッセージを更新です。 最近、カウンセリングを始め私生活の中でも... -
誰彼構わず体の関係を持ってしまったり、お酒に溺れてしまう心理〜痛み止めの必要がない私になるために〜
一口に「寂しさ」といっても実はいろいろな原因があるんですけどもどんな理由であるにせよ その「寂しさ」を感じたくなくていろんなもので埋めようとすると、余計に寂し... -
思いやり、寄り添い、幸せを願い、一歩進む。素晴らしさに溢れた1日でしたね〜1DAYワークショップご参加いただきありがとうございました！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 1DAYワークショップにご参加いただき、ありがとうございました！ 先週末は、前々から... -
不安や恐れに溺れている時に、命綱になるものは「小さな〇〇感」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事より。この記事を見つけてくださった、あなたに向けての一言メッ... -
自分の素晴らしさを受け取ると、ラクに幸せになれる理由〜自分の得意を活かす生き方〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は「自分の素晴らしさを受け取って、流れに乗る」1DAYワークショップに先駆けまし...
