なんだか疲れちゃったあなたへ– category –
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なんだか疲れちゃったあなたへ
あなたのその優しさは、誰から教えてもらったもの??~あなたの中の「優しさ」の尊さ~
今日は面談デーだったので、 カウンセリングまでの時間に、ルームのある鶴舞のカフェでこの記事を書いていました! ブログや事務処理など、パソコン仕事は、いつも自分... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
あなたが、「今」いる場所。
私たちは、さまざまな失敗や挫折を繰り返してしまうと、「今、自分がいる場所」に対しても、「たいしたことない」「こんなはずじゃなかったのに」って感じて、価値を見... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
寂しがりやさんのススメ
私はとっても、寂しがりやなんですよね。そして、そんな「寂しがりな私」ってダメだなぁってずっと思ってきたんですよ。 もっと、ひとりで何でもできるようにならなきゃ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
一生懸命頑張れば、認めてもらえると思ったのに・・と思っちゃうとき
恋愛でも、仕事でもそうなのですが。 彼に尽くし過ぎてしんどくなってしまったり、 ハードワークで燃え尽きてしまったりでお悩みの 「頑張り屋さん」の心の中には 「一... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
私の機嫌が悪いのに、適当に聞き流して場を立ち去る男性の心理とは。〜罪悪感の心理から紐解く〜
私が不機嫌な時に、パートナーが親身になって寄り添ってくれません!愛情がないな、優しくないなと感じてしまいます たとえば、見ぬ振り。なにを言っても「大丈夫だよ」... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「やっちゃった~・・」と思う日こそ、自分にご褒美をあげよう。
今日はミニコラムです。・・・・私たちって、なんだかいい結果を残せたときには、「よくがんばったね」って自分にご褒美をあげ、上手くいかなかった時には、「こんな私... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
私って評価されてないと悲しくなってしまうときには、自分で自分のことを評価していないかも
「私、こんなに頑張っているのに 周りの人に評価されていないなぁ・・・」と感じてしまうときって、 実は周りではなく、 自分自身が 自分の事を正しく評価していない時... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
自分軸がぶれているときには、「アドバイス」を選んでみよう。
心理学を学びはじめたり、カウンセリングを受け始めると、けっこうハマってしまうお悩みのひとつが、「いろんな人が、親身になってアドバイスをくれるのはありがたいん... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
いっぱいいっぱいのときには、まず、減らしましょう。
カウンセリングの現場では、 「いやいや。いまは頑張るを使うときではないですよ!」と熱弁させていただくことがあったりします。 いろいろな問題が起こって。どうした... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
5月病から学ぶ、感情の抑圧
ゴールデンウイークなどの長期休暇の後に、出て来やすいと言われている、5月病。「病」と名前はついていますが、「なんだかやる気が出ないな~」とか、「憂鬱だな~」... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
何をやったらいいのか分からなくなっちゃった時には、優先順位をつけよう。
恋も、仕事も、友情も。いろいろ頑張ってきたけれど、なかなか現状がうまくいかない。なんだか、行き詰っているなぁ~と感じてしまう。こんなんじゃいけない、もっと頑... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
散り際の桜に学ぶ~どんなあなたも、素晴らしい~
今日は、ミニコラムをお送ります!今日は面談デーだったので、面談ルームの近くの鶴舞公園の桜を見て、帰ってきました。せっかくなので、一枚写真を撮ってきました~♪ ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「なんで、これぐらいのことができないの?!」と腹が立ってしまうとき。
お仕事など、同じ場所で続けていくと必然的に後輩さんが増えていきますよね。 よほど人の入れ替わりがない職場でない限り 「私が一番新人なんです~」っていう期間って... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
真っ暗闇の迷路の話~真っ暗闇にいるときには、助けを呼ぼう!~
いつもお読みいただきありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は服部のコラムです。 私たちは、大きな悩みを抱え... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ハードワークをやめられない!その2:「ひとりで頑張る」から「一緒に頑張る」に
前回は、カウンセリングでお聞きすることの多い「やめられないハードワーク」を、「誰かを想ってし続けなければならないと思う私」についてお伝えしました。 2回目の今... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ハードワークをやめられない!その1:ハードワークで自分の価値を感じる?
昼夜問わず働いて。 プレイベートも投げ打って頑張り続けた結果・・燃え尽きてしまったんです>< 周りの人は「大丈夫?無理しないでね」って言ってくれるし、自分でも... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「助けたい!」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事(2)~相手を信頼しよう~
私たちは、誰かを助けてあげたい!と思った時、ついついアレコレ世話を焼きたくなってしまったりしますよね。 -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「助けてあげたい!」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事(1)~まずは、自分を助けてあげよう~
自分が辛い経験していると、自分と同じような痛みを持っている人の事が、なんだか気になってしまったりしませんか? その人の寂しさや、痛みが分かるような気がするしそ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
後悔しちゃうのは、その才能が自分にあるから。
『あの時、彼に素直に謝れたら良かったのに・・』『勇気を出して、行動に移せばよかった・・』『あの一言は、言っちゃダメだったなぁ・・・』『本当に申し訳ないことを... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
なんだか、誰とも会いたくないなぁと思っちゃうとき。
なんだか最近、ちっともやる気が起こらないんですよね・・。些細なことで、どんよりと落ち込む日が多いんです。 「このままじゃいけないわ!」って気分転換を取り入れて...