仕事・対人関係・自分– category –
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なんだか疲れちゃったあなたへ
仕事の再開を考えると不安で仕方がない…そんな時の対応策
今日はですね 「あまり感じないようにはしてるんだけれど実はコッソリ、感じています」 という方が多いんじゃないかな?というお仕事のお悩みについて、書いてみたいと... -
メディア情報
初対面の人との会話での注意点。好印象を残すコツは?【マイナビウーマン掲載】
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、お知らせです。 働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「人に頼る」ことを解禁すると、相手にめちゃくちゃ寄りかかってしまいそうで怖いです
自分の苦手なところは、助けてもらい自分の得意なところで、誰かを助けてあげる。こういう形を取れると「一人でもいいけど、二人だから出来ることもあるね」そんな「パートナーと共に生きていく」醍醐味を感じられたりするんですけども「人に頼ること」「人に甘えること」を「とても悪いことだ」と禁止してきた方の中には、【私が「人に頼る」ことを解禁すると相手にめちゃくちゃ寄りかかってしまいそうで怖いんです】って、おっしゃる方ってけっこういらっしゃるんですね。 -
寂しさの心理学
物理的距離を取らなきゃいけないこの時期だからこそ、心の距離を感じやすい
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 GWが始まっていますね。 みなさま、いかがお過ごしですか? 私は、母校のロングワークショッ... -
寂しさの心理学
満たされない心を満たすには? 原因と対処法を解説【心理学】【マイナビウーマン掲載】
何をしていても、誰と会っていてもなぜか寂しい。心に穴が空いたような気持ちを味わったことはありませんか? これがあれば、あれがあれば・・いろんなことが思い浮か... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
注意喚起に疲れちゃった、心優しきあなたへ
禁止や罰則など「強め」の注意喚起の日々。「なんだか心が疲れちゃったなー・・」と思っちゃった心優しき頑張り屋さんへ。こんな時にこそ、お互いを承認し労いあいませ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
自粛生活がラク、、そんな風に感じる自分を責めてしまいます
言葉にいい表せないくらい たくさんの人が困り、悲しみ、 頑張っているこの時期に ものすごく不謹慎だと思うけど。 ものすごく、言っちゃいけないことだと思うから誰に... -
人との関わり
どうして難しい?「大人になってからの友人作り」 コツと理由を徹底解析!〜発達心理学の観点から〜
友達が多い少ないで、優劣がつくわけではありませんが私たちの人生において、友人の存在って、結構大きかったりしますよね。 でも、年を重ねるほどに、お互いに立場や環... -
イベント・講演会
物理的につながれないことより、心がつながれないことのほうが「寂しい」
新型コロナウイルス感染抑制のため、物理的にひとりでいる孤独より、心が感じる寂しさのほうが、数千倍辛いから。あなたに伝えたいこと、講演します。ぜひ、聞きに来てやってくださいね。 -
不安・焦りとの付き合い方
失敗が怖くて一歩踏み出せないときには「よくチャレンジしたね~!」の魔法が効く!
私たちは、失敗することを怖れてチャレンジすることに抵抗を感じてしまうことってありますよね。 そして「石橋をたたいて壊す!」というぐらい、 失敗しないように、失... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
恋愛・趣味・仕事…「夢中になれるものがない」そんなときに試してみるといいこと。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、夢中になれるものがない…夢中になれるようなことを探したい、そんなあなたに一言メッセー... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
噂のオンラインZOOM面談カウンセリング、受けてみた! with高見綾カウンセラー
今日は…服部も、ZOOM面談カウンセリングを体験してみたよレポートをお送りします☆ -
なんだか疲れちゃったあなたへ
テレワークや在宅勤務が、なんだかすごく辛いです(泣)
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、コロナの影響で在宅勤務をがんばられている方への一言メッセージを更新です。 コロナウィ... -
嫉妬・人の幸せを応援できない
名前に込められた応援メッセージを受け取ろう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、ずーーーーーっと書きたくて書いては消し、書いては消ししていた。服部のコラムを更新い... -
頑張っても報われないと感じる時
もう、やってられるかー!という気持ちに陥りやすい理由と、カンタン解決法
今日は、投げやりになってしまうときの心理とその解決法を、現役心理カウンセラーの視点からカンタンにご紹介したいと思います。 心優しき頑張り屋さんが陥りやすい状況... -
人との関わり
合う・合わない問題は「あなたのせい」じゃありませんよ!
今日の一言メッセージを更新です。 お友達でも、恋人候補でも職場の雰囲気でも・・ 相性、というものは存在すると思うのですね。 あまりよく知らないのに 「あ、この人... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
がんばり屋さんが損をする世界を抜け出す方法
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、心優しき頑張り屋さん 応援記事を更新です。 職場の誰よりも早く来て 誰よりも遅く帰る... -
嫉妬・人の幸せを応援できない
日常でカンタンに実践できる「不安解消法」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、毎日を頑張るあなたに一言メッセージを更新です。 本当にこれでいいの... -
寂しさの心理学
大切に扱われているなと感じる感覚を大切に~自分のことを大事にしてくれる人と出逢うためのカンタンエクササイズ~
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、ちょっと今日を良くするための一言メッセージ&エクササイズのご紹介で... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
マイナス思考から抜け出せないときに効く、とっておきの一言
今日はポジティブに生きていきたい!と思うけれどネガティブ思考に捉われ過ぎてしまう…失敗ばかりを繰り返し、悪循環にハマっています>< そんな気持ちを抱えていらっ...