仕事・対人関係・自分– category –
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なんだか疲れちゃったあなたへ
嫌われたくない、という気持ちを嫌わないで。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。3月に入り、すっかり春めいてきましたね~^^もうそろそろ、軽やかに薄手の洋... -
頑張っても報われないと感じる時
あまり誉められたくない気持ち【権威との葛藤】
認めてもらいたいと思うくせに、いざ認められると逃げたくなる心理に迫ります。 -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「もっと、がんばらなきゃ」「こんな私って、情けない」そんな風に思う人ほど・・+お知らせ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。最初に、お知らせです。先日から受け付けております3月の東京出張ですが、おか... -
人との関わり
甘え上手になりたいけれど、「誰」に甘えていいのか分かりません
今日は、心優しき頑張り屋さんの甘え方について 書いてみたいと思います。 【甘え方が分からない、そんな方は多い】 人に迷惑を掛けたくない。 何でもひとりでがんばる... -
寂しさの心理学
愛の深い人ほど、うまく愛せなかった自分を責める+お知らせ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。今日は、まず、お知らせです。本日開催します、ワークショップにゲストカウンセラーとして、参加... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
私、なんのために頑張ってきたんだろう・・という「無意味感」から抜け出すために。
長年お付き合いしていた彼から「もう、別れよう」と言われてしまった。なんだか、実感が沸かないまますがってみたけれど、ダメだった。時が経つにつれ、あのとき、ああ... -
夢をかなえる・生き方
自分の心が、行き詰まり先が見えなくなっている時~未来を拓くための 「質問」を投げかけてみる~
今日のメッセージ 『未来を拓くための「質問」を投げかけてみる』 自分の心が、行き詰まり先が見えなくなっている時 私たちはついつい、無意識に 「どうして私は... -
恥ずかしがり屋の恋愛心理学
緊張しちゃダメだ!と思えば思うほど、空回る理由
大勢の人の前で話したり、初対面の人と会うとき緊張しちゃう。こういう緊張感って、 ある程度は、だれもが感じるものだと思うんですね。 でも「緊張」しすぎて、うまく... -
寂しさの心理学
いつも「寂しさ」を感じているのは、自己表現が足りてないからかも?
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は「寂しさ」の心理学。慢性的に感じる「寂しさ」について、書いてみたいと... -
寂しさの心理学
生きづらさを生み出している「私にとっての当たり前」~自分のことだからこそ気づいていない、時間差で腑に落ちること~
ずっとずっと「いい子」をやってきて 自分のことは後回しにしてきた、そんな方って、 その状態が当たり前の人生を歩んでこられているので、 「自分の素直な欲求」や「喜... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「期待」に応えなきゃいけない、と追われる気持ちで、燃え尽きてしまう
燃え尽きてしまうぐらいに 頑張りすぎてしまう。 そんなパターンを繰り返してしまう方の中には、 私は「期待」に応えなきゃいけない という、思いが強すぎることがある... -
寂しさの心理学
人には恵まれているはずなのに、どうして、こんなに「寂しい」んだろう。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 さてさて今日は 「寂しさ」と「心のつながり」について、書いてみたいと思... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ティータイムは、いかが?~頑張って行き詰った時は自分を労わる時間を~
今日のメッセージ 『ティータイムは、いかが?』 スケジュール帳は、予定でぎっしり。 そんな中、夢中になって走り続けることが必要な時も確かにあるでしょう。 でも・... -
寂しさの心理学
いつも「聞き役」ばかりにまわってしまう彼女が、抱えやすい問題+お知らせ
包容力があって、聞き上手で。人当たりがとってもいい、女性っていますよね。ついつい、彼女の前では普段話せないようなことまで、話せちゃう。それって、素晴らしいこ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ひとり言を呟いてみよう。~飲み込んでしまった自分の気持ちを、吐き出して~
今日のメッセージ ! 『ひとり言を呟いてみよう』 私たちは、普段いろいろな立場、状況で、いろいろな人と関わり合いながら、過ごしています。 そんな中、どんな... -
オシャレ・女性を楽しみたい
28日(土)開催!『自信を培う感じ方・不安を煽る考え方』 許しと罪悪感の心理学
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス服部希美です。 いよいよ、今週末! ゲストカウンセラーとして参加させていただきます 『自信を培う感じ方・不安... -
不安・焦りとの付き合い方
休みたい、けど、休んじゃいけない。
疲れたら、休んで回復に努める。これは、人間が生命を維持していく上でかならず必要なこと、であるに関わらず、本当はもう、クタクタなのに限界を迎えようとしているの... -
寂しさの心理学
『今ここから』スタートするために
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、ミニコラムです。 たとえば、彼氏が欲しい、とか。友達が欲しい、とか。気になるあの人と... -
服部のコラム
「自分の起こしたピンチ」が、周りに与えているもの《迷惑をかけてごめんなさい、から抜け出して幸せを受け取ろう》
この週末、名古屋は大雪(名古屋にしては、ですけどね^^;)めずらしく、雪が積もりました^^ みなさまのお住まいの地域はいかがですか? そんな中、私はカウンセリ... -
頑張っても報われないと感じる時
「こんな私」と「理想の私」とのギャップが、生きづらさを生み出しているとしたら・・
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。私の住んでいる名古屋では、今週からぐっと冷え込んできました。みなさまのお住まいの地域は、いか...