仕事・対人関係・自分– category –
-
「私の事好き?」と相手に確認し、「愛されていない証拠」を集めている
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日はもうひとつ、寂しさの心理学から。 【愛される証拠を求めすぎると起きや... -
「思いだし怒り」が止まらないときには、本当は自分が何を感じているのかを探ってみる
その時には「ん？」って違和感を感じるぐらいなんだけど、お家に帰って、のんびりしているうちにそのときのことを思い出しムカムカ腹が立って来ちゃったり。何年も前の... -
人が怖くて、なかなか親密になれないときには、「自分の個性」を認めてあげよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。先日のお休みに、ひさしぶりに映画館で映画を見てまいりました！映画の内容も良... -
好きになるのが「似たようなタイプ」ばっかりになっちゃうのは、なぜ？～あなたの心を罪から解放しよう～
「辛い思いをしたのに好きになる（気になる）人のタイプが似てしまう」カウンセリングでもよくお伺いするこのお悩みについて、書いてみたいと思います。 【】 今日は、... -
「過去の人」に捉われている私を、解放してあげる方法
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は、知っておくと便利な心理学の物の見方を、ひとつ、ご紹介したいと思いま... -
人に頼ったり甘えたりするのが苦手な人は、相手の愛を信じる勇気を持ってみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は、寂しさの心理学より人に頼ったり甘えたりするのが苦手な人に向けて、書... -
やってみて、失敗してみて分かったことも「ちゃんと受け取ろう」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は 「失敗しちゃうのが怖い」方に向けての、ミニコラムです。 * わたしたち... -
あなたのためにやってあげたのに！という頑張りかたを手放すほうが恋愛はうまくいく
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 大切な人のためにと無理や犠牲をしてしまうと苦しくはなってしまうのですが... -
自分に幸せになる許可を出そう。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。あっという間に寒くなりましたね。みなさま、体調など崩されていませんか？せっかく過ごしやすい... -
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい！と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
「ほとほと、うんざりしちゃう自分」こそ、人とつながる懸け橋に使う
これって私の欠点だな、短所だな～とか、自分が、いたらなかったな・・と痛感したときまたやってんの、いい加減学習しようよって、自分にうんざりしたり、幻滅しちゃう... -
人と一緒にいるのに、なんだか、寂しいなと感じてしまうとき
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。台風や長雨の影響で、なんだかジメジメしていましたがだんだんと、秋っぽくなってきましたね。み... -
もっと頑張らなきゃいけない、と思う時には真逆の方法を試してみる。
「私、もっとシッカリとしなきゃいけないと思うんです」「こんなことで悩んでいる私って、弱いですよね」「もっともっと、自立しなきゃって思うんですけどね」 自分に厳... -
「ＳＯＳ」が出せないあなたに・・＋１ＤＡＹワークショップにご参加いただきありがとうございました！
服部もＳＯＳが出せない人で、受け取れない人だった。人に相談することも苦手。ひとりで何でも抱え込んで自爆するタイプ。でもですね、あなたのことを助けたい、幸せに... -
「愛し方・がんばり方」の違いを理解すると、恋愛や対人関係がうまくいきやすい
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、お家の近くの小さな神社でお祭りをやってたんですね。本当に、小さな小さな神社なので、... -
「怖れ」を越えて、幸せの流れに乗るコツ
「人は、幸せから遠い場所にいるときには、幸せを求めるけれど、いざ幸せが近づいてくると、怖れが出てきてしまう」「見知らぬ天国よりも、勝手知ったる地獄のほうが、... -
頭では分かっているけれど、心がついて行かないとき、どうしたらいい？葛藤を抜けて前に進むためのヒント
「頭では、こうしたほうがいいんだろうなって分かっているんだけど、心がついて行かないんです」こういうことってありますよね。この記事では、そんな時の心理と打破する方法をご説明します！ -
「私は大丈夫だよ」が口癖の、心優しきシッカリさんが抱える「寂しさ」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 普段から、とてもしっかりさんで、周囲からの信頼も厚い、素敵な女性。または、そうありたいと願... -
「元彼を忘れられない・手放せない」あなたにある思いとは？～その思いを、完了させる方法～
あの人のことは、もう忘れたい。もう、終わったことじゃない。 と思っているのに関わらず、 「元彼を忘れられない・手放せない」理由について。あなたの中にあるその思... -
『彼氏いない歴＝年齢』の私。何才まで許されますか？と感じてしまうのは自己否定。
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 パートナーが欲しいなって思っているんだけど、 お恥ずかしいことに、 私いままで、誰ともお付...
