仕事・対人関係・自分– category –
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不安・焦りとの付き合い方
やってみて、失敗してみて分かったことも「ちゃんと受け取ろう」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は 「失敗しちゃうのが怖い」方に向けての、ミニコラムです。 * わたしたち... -
カップル・夫婦関係
あなたのためにやってあげたのに!という頑張りかたを手放すほうが恋愛はうまくいく
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 大切な人のためにと無理や犠牲をしてしまうと苦しくはなってしまうのですが... -
寂しさの心理学
自分に幸せになる許可を出そう。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。あっという間に寒くなりましたね。みなさま、体調など崩されていませんか?せっかく過ごしやすい... -
不安・焦りとの付き合い方
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい!と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
仕事・対人関係・自分
「ほとほと、うんざりしちゃう自分」こそ、人とつながる懸け橋に使う
これって私の欠点だな、短所だな~とか、自分が、いたらなかったな・・と痛感したときまたやってんの、いい加減学習しようよって、自分にうんざりしたり、幻滅しちゃう... -
寂しさの心理学
人と一緒にいるのに、なんだか、寂しいなと感じてしまうとき
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。台風や長雨の影響で、なんだかジメジメしていましたがだんだんと、秋っぽくなってきましたね。み... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
もっと頑張らなきゃいけない、と思う時には真逆の方法を試してみる。
「私、もっとシッカリとしなきゃいけないと思うんです」「こんなことで悩んでいる私って、弱いですよね」「もっともっと、自立しなきゃって思うんですけどね」 自分に厳... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「SOS」が出せないあなたに・・+1DAYワークショップにご参加いただきありがとうございました!
服部もSOSが出せない人で、受け取れない人だった。人に相談することも苦手。ひとりで何でも抱え込んで自爆するタイプ。でもですね、あなたのことを助けたい、幸せに... -
人との関わり
「愛し方・がんばり方」の違いを理解すると、恋愛や対人関係がうまくいきやすい
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、お家の近くの小さな神社でお祭りをやってたんですね。本当に、小さな小さな神社なので、... -
夢をかなえる・生き方
「怖れ」を越えて、幸せの流れに乗るコツ
「人は、幸せから遠い場所にいるときには、幸せを求めるけれど、いざ幸せが近づいてくると、怖れが出てきてしまう」「見知らぬ天国よりも、勝手知ったる地獄のほうが、... -
仕事・対人関係・自分
頭では分かっているけれど、心がついて行かないとき、どうしたらいい?葛藤を抜けて前に進むためのヒント
「頭では、こうしたほうがいいんだろうなって分かっているんだけど、心がついて行かないんです」こういうことってありますよね。この記事では、そんな時の心理と打破する方法をご説明します! -
寂しさの心理学
「私は大丈夫だよ」が口癖の、心優しきシッカリさんが抱える「寂しさ」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 普段から、とてもしっかりさんで、周囲からの信頼も厚い、素敵な女性。または、そうありたいと願... -
寂しさの心理学
「元彼を忘れられない・手放せない」あなたにある思いとは?~その思いを、完了させる方法~
あの人のことは、もう忘れたい。もう、終わったことじゃない。 と思っているのに関わらず、 「元彼を忘れられない・手放せない」理由について。あなたの中にあるその思... -
寂しさの心理学
『彼氏いない歴=年齢』の私。何才まで許されますか?と感じてしまうのは自己否定。
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 パートナーが欲しいなって思っているんだけど、 お恥ずかしいことに、 私いままで、誰ともお付... -
寂しさの心理学
「寂しいなぁ」と感じるのは、わるいことじゃない!
実はこの 「寂しさ」を自覚できてないことで発生する問題って、 けっこう多いんですよ。 -
オシャレ・女性を楽しみたい
「運がいい?」「運が悪い?」は、自分の感じ方で変わってくるとしたら
今日は、毎日をちょっと楽に・幸せなものにする「感じ方」についてのミニコラムです。 * みなさま、台風の影響は大丈夫だったでしょうか~? 私の住んでいる名古屋地区... -
キャリア/ビジネス心理
転職を繰り返してしまったり、趣味がコロコロ変わる私は「飽き性」なのでしょうか?
「転職」や「趣味」などをコロコロ変えたくなってしまう。何をやってもやりがいを感じない心理を「居場所」の視点から紐解きます。 -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ゆるんで初めて、緊張していたことが分かる【心のメンテナンスを取り入れる大切さ】
もうひとつ、ミニコラムです。 先日、お休みの日にひさしぶりに、整体に行ってきたんですね。 基本的に私は、怖がりさんで緊張しやすいタイプなので(あんまり、そう見... -
寂しさの心理学
「すべて自分のせい」という思いが、人との距離を作ることもある
今日は、対人関係を見つめ直すうえで重要になってくる「人との距離感」について、書いてみようと思います。 以前、 心の距離感を意識してみよう~居心地の良い関... -
寂しさの心理学
あなたの中の「寂しさ」を、大切に扱ってあげよう〜父と私の物語〜
「寂しいなぁ」と感じることは、わるいことじゃありませんよ 私は、ずっとずっと「寂しがり」の自分を「情けないなぁ~・・」って嫌い、抑圧してきました。 昔の私は、...