仕事・対人関係・自分– category –
-
自信が欲しいときには、まず「出来ていることを数えてみよう」
寝る前に、一日を振り返って あの時、ああすればよかった。あんなこと言っちゃって、嫌われてないかな？ あなたは、そんな風に「自己反省会」していませんか？？ たしか... -
素直に泣いて、素直に笑える幸せ。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。ワークショップや講座などでご一緒させていただくと、必ずと言っていいほど、言... -
罪悪感と愛は同じもの〜どれだけ愛したかったのか。その思いに気づく〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 「罪悪感は、愛と同じもの」 心理学では、こんなことを言ったりします。 つまり... -
ちゃんと行動してるのに変わらないときには「受け取ること」に意識を向けてみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です今日は、私の住んでいる名古屋地区でも雪が積もり、とっても寒い一日でした。みな... -
私は、誰からも愛されない・・と感じちゃうとき
「誰からも愛されていない」と感じてしまう時、私たちはとても心細く、さびしく感じると思うんですよね＞＜いくら、社会的に認められても。お金をたくさん持っていても... -
セルフイメージをバージョンアップしよう
「私、気が利かない人なんです」「私、オシャベリが苦手なんです」 「私、頭が悪いんです」 こんな「私って、こういう人間なんです」という自分に対して抱いているイメ... -
「ぐるぐる思考」の脱出法を編み出しておこう☆
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日はミニコラムです 答えが見つからないことや同じことばかりを頭の中でぐるぐ... -
不安に飲み込まれそうになった時には、今日が一番「若い日」と思ってみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 このブログをお読みいただいているみなさまが、どのぐらいの方が多いのか、定か... -
「向上心」の落とし穴～「そのままの私でいいよ」と自分に言ってあげよう～
もっと、より良い自分になりたい。 もっともっと、自分を高めていきたい。 向上心を持つことで、日々の充実感が増したり、 行動の幅が広がったりとメリットはたくさんあ... -
「私らしい生き方」と「自己中心的な生き方」との違い
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。今日は「自己実現」について書いてみたいと思います。 自己実現というのは、 自分の好きなことを楽... -
小さな幸せの積み重ねが、大きな幸せにつながる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日の私は、妹弟一家が一堂に実家に集まりましてとってもにぎやかな時間を過ご... -
２０１６年も、どうぞよろしくおねがいします！＋「意図を放とう☆」
２０１６年、はじまりましたね！みなさんは、いかがお過ごしですか？ 私は、仕事納めのあと、実家に帰り両親とともに、紅白を見ながら、のんびり年越しをし。 新年早々... -
実家に帰りたくないなぁ～・・と思っちゃうアナタへ
２０１５年も残すところ、あと２日ですね。年始のご予定は、決まりましたか？ すでに、楽しい長期休暇を過ごされている方も多いと思うのですが、 年末年始、実家に顔を... -
落ち込みを早く楽に回復する方法｜小さな"核"のうちにケアする大切さ
【落ち込んだ気持ちは"小さな核"のうちにケアすると楽になる】 こんにちは。心理カウンセラー服部希美です。今日は、気持ちの落ち込みを早く楽にするためのミニコラムを... -
自分の「寂しさ」に、寄り添ってあげよう～クリスマスイブ編～
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、「寂しさ」の記事を書いてみたいと思います。 今日は、クリスマスイブ... -
甘え上手な人を見るとイライラしちゃう心理を癒して、「恋愛」に活かそう！
同じ職場に、すごくイライラしちゃう人がいるんです。その人は、いわゆる「甘え上手なタイプ」で、自分にできることでも、周りの人に、なんでも頼むんですよ～。「あれ... -
恋愛も、対人関係も、お仕事も・・・「自分の感情」を大切にしたほうがいい理由
今日は、「自分の感情」って大切なんですよ～というお話を書いてみたいと思います。 みなさんの状況に当てはめてお読みいただければと思います 「結婚できたら、幸せに... -
あなたを応援している人は、自分が想像しているよりも、たくさんいる。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は、「応援」についてのミニコラムです 実は最近の私は、周りの人から「応援... -
「自分が一番、自分の言葉を聞いている」＋アメブロ恋と仕事の心理学に記事をＵＰしました！
いつもお読みいただき、ありがとうございます！カウンセリングサービスの服部希美です。今日は、アメブロの「恋と仕事の心理学」に「セルフイメージをバージョンアップ... -
人生が変わる「きっかけ」は、良くも悪しくも「ささいなこと」なのかもしれない
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。先日、ブログのご感想を直接お聞きする機会に恵まれたんですね。（ありがとうご...
