仕事・対人関係・自分– category –
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あなたが幸せになる、ということ
私の大切な人は、幸せになって欲しい。楽しいことがたくさん舞い込む、毎日であってほしいな。そんな風に願うのに自分が幸せになることを望めない人って結構いらっしゃ... -
「都合の良い関係」から脱出するのに大切なこと。
もしあなたが、相手にとって「都合の良い女性」だとしたら。あなたにとっても、彼は「都合の良い彼」なのかもしれません。 いつもお読みいただき、ありがとうございます... -
ワークショップにご参加いただき、ありがとうございました。
先週末に行われました、 名古屋心理学ワークショップ、及び、 癒しの１Dayワークショップ ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！ 今回のワークショ... -
自分自身が嫌いで行き詰って「愛すること＝自分を犠牲」になっていませんか？
私って、ひとりが好きなんだと思うんです。 なんていうか、一人でいることの方が気が楽って言うか。気が合わない人も多いですし。 私、恐らく、根本的に、人が好きじゃ... -
いっぱいいっぱいのときには、まず、減らしましょう。
カウンセリングの現場では、 「いやいや。いまは頑張るを使うときではないですよ！」と熱弁させていただくことがあったりします。 いろいろな問題が起こって。どうした... -
はじめて「後払い」の喫茶店で食事をしたときの話～初チャレンジって怖い！～
今では当たり前に出来ている事でも「はじめて」のときがあったはず。自分に自信が持ちたいなぁって時には、いまの自分で出来ることでいいので、小さいチャレンジから始... -
まわりの人が、すごい人に見えちゃうとき。
私がはじめて、 カウンセリングサービスのワークショップに参加した時。 参加されていたカウンセラーさんや、アシスタントさんが とてもとても「完ぺきな人」に見えまし... -
５月病から学ぶ、感情の抑圧
ゴールデンウイークなどの長期休暇の後に、出て来やすいと言われている、５月病。「病」と名前はついていますが、「なんだかやる気が出ないな～」とか、「憂鬱だな～」... -
何をやったらいいのか分からなくなっちゃった時には、優先順位をつけよう。
恋も、仕事も、友情も。いろいろ頑張ってきたけれど、なかなか現状がうまくいかない。なんだか、行き詰っているなぁ～と感じてしまう。こんなんじゃいけない、もっと頑... -
手抜き上手で、幸せそうな人の「手抜きのバランス」をお手本にする
「手抜き」って実は、高度なテクニックだって知ってましたか？ 以前、お料理上手な方に手料理をごちそうになったとき。 そのとき作って貰ったお料理がすごく美味しくて... -
あなたの心が求めてる「本当の幸せ」って、なんだろう？
人それぞれ、しあわせのカタチって違うと思います。 あなたの心が本当に求めている「幸せ」って、なんですか？そう聞かれたとき、あなたはすぐに答えられますか？？ 「... -
好きなことをして生きていく～結果だけではなく、経験にも価値がある～
好きなことをして生きていきたい、と思った時。 結果を出さなければ、とか。最後までやり切らなければいけない、という思いが強すぎると、 「自分の好き」が自分を縛っ... -
好きなことをして生きていく～人の力を借りる～
好きなことをして生きようと思った時。 私たちは、自分で決め、自分で行動し、 自力で達成しなくてはいけないと思ってしまいがちなのかもしれません。 でも本当は、自... -
好きなことをして生きていく ～まずは、いまを楽に、幸せにする～
好きなことはあるんだけど、 とてもいま動けるような「好きなこと」じゃないとき。 あまりに「壮大な夢」っぽいとき。 実は・・・場合によっては 「本当に好きなこと」... -
好きなことをして生きていく⑤～好きを大切に、いまから、スタートしよう～
自分の好きを大切にすることって、悪いことじゃないんだよ、踏み出せたとしても、罪悪感を抱えてしんどく感じている方へ、私の経験からお伝えします。 前回の続きです～... -
好きなことをして生きていく④～自分に許可を出してあげよう！～
「私が好きなことをすると、周りに迷惑をかける」 「だから、私は好きなことをしてはいけない」 そんな思いこみが自分の中にあると「好きなことをして生きていきたい」... -
好きなことをして生きていく③～自分が好きなことをする＝誰かに迷惑をかける？～
（前回の続きです。 最初から読まれる方は＞こちら） 前回、周りの人の評価や反応を気にして 「自分の好き」を言うことに抵抗がある・・ そんな方が多かったりするん... -
好きなことをして生きていく②～どうして自分の好きにこだわるといいの？～
（前回の続きです。） たとえば、カウンセリングの現場では「一緒に趣味を楽しめるお友達」や、「趣味を理解してくれるパートナーが欲しい！」そんなご相談をお受けした... -
好きなことをして生きていく①～人生は選択の積み重ね～
いきなりですがみなさんは「YouTuber（ユーチューバー）」と呼ばれる方がいらっしゃるのをご存じでしょうか？ YouTubeという、グーグルが運営している動画サイトに、「Y... -
「あなたのオススメはありますか？」のススメ。もっと仲良くなりたいときに。
仲良くなりたいなぁと思う人がいるとき。誰かと、楽しい時間を過ごしたいなぁと思うとき。 お互いの距離を縮める、いい言葉があるんですよ その言葉は、「あなたのオス...
