仕事・対人関係・自分– category –
-
好きなことに、素直になれない時。
カウンセリングの現場では、「実は私・・・・お恥ずかしながら・・・・・こんなことが好きなんですよね～。」なんて、お話をお聞きすることがあります私自身が、けっこ... -
散り際の桜に学ぶ～どんなあなたも、素晴らしい～
今日は、ミニコラムをお送ります！今日は面談デーだったので、面談ルームの近くの鶴舞公園の桜を見て、帰ってきました。せっかくなので、一枚写真を撮ってきました～♪ ... -
自分の短所も愛してあげよう
私たちは、大好きな人に、 自分の事を好きになってもらいたいなぁって思いますよね。 そのために、自分の魅力アップに励むことは、 とっても素晴らしいことなのですが... -
自分に自信を持つ方法～出来ることに目を向ける〜
あの人に比べて、 私はここが出来ていない＞＜もっともっと、頑張らなきゃ＞＜＞＜ 自分以外の誰かと、自分を比べて「自分が出来ていないところ探し」をしちゃうことっ... -
「なんで、これぐらいのことができないの？！」と腹が立ってしまうとき。
お仕事など、同じ場所で続けていくと必然的に後輩さんが増えていきますよね。 よほど人の入れ替わりがない職場でない限り 「私が一番新人なんです～」っていう期間って... -
真っ暗闇の迷路の話～真っ暗闇にいるときには、助けを呼ぼう！～
いつもお読みいただきありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は服部のコラムです。 私たちは、大きな悩みを抱え... -
ハードワークをやめられない！その２：「ひとりで頑張る」から「一緒に頑張る」に
前回は、カウンセリングでお聞きすることの多い「やめられないハードワーク」を、「誰かを想ってし続けなければならないと思う私」についてお伝えしました。 ２回目の今... -
ハードワークをやめられない！その１：ハードワークで自分の価値を感じる？
昼夜問わず働いて。 プレイベートも投げ打って頑張り続けた結果・・燃え尽きてしまったんです＞＜ 周りの人は「大丈夫？無理しないでね」って言ってくれるし、自分でも... -
人生に虚しさを感じるときには、自分の中の「好き」を見つけよう！
私って、何が好きなんだろう？何が嫌いなんだろう？どこに行きたいんだろう？何が楽しいんだろう？ 誰が好きで、誰が苦手で、どんな人と一緒にいたいのか、分からない。... -
がんばっても、がんばっても、報われないと感じるあなたへ（１）自分磨きの罠
もちろん、「もっと、がんばること」で、出来るようになる事もあると思います。でもそれは「がんばる方向」が、自分の行きたい方向に合っている時だけなんですよね。 い... -
「助けたい！」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事（２）～相手を信頼しよう～
私たちは、誰かを助けてあげたい！と思った時、ついついアレコレ世話を焼きたくなってしまったりしますよね。 -
イライラはあなたの心からのSOSかもしれない
カウンセリングの現場では、 「イライラしやすい人と関わっているのがシンドイ」というご相談も多いのですが、 実は「私って、すぐイライラしちゃうんですよね」という... -
「孤独あるある」で、つながりを感じた話。
本当に孤独なときには、 「私、さみしいんだ」だなんて、 口に出すことすら、難しいのかもしれませんね。 あなたは誰かに「私、さみしいの」って言えますか？ いつも... -
「助けてあげたい！」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事（１）～まずは、自分を助けてあげよう～
自分が辛い経験していると、自分と同じような痛みを持っている人の事が、なんだか気になってしまったりしませんか？ その人の寂しさや、痛みが分かるような気がするしそ... -
後悔しちゃうのは、その才能が自分にあるから。
『あの時、彼に素直に謝れたら良かったのに・・』『勇気を出して、行動に移せばよかった・・』『あの一言は、言っちゃダメだったなぁ・・・』『本当に申し訳ないことを... -
「ひなまつり」が、あまり好きではないなぁと感じる女性のみなさまへ
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は３月３日。ひなまつりですね。 みなさんのおうちでは、どのように過ごさ... -
なんだか、誰とも会いたくないなぁと思っちゃうとき。
なんだか最近、ちっともやる気が起こらないんですよね・・。些細なことで、どんよりと落ち込む日が多いんです。 「このままじゃいけないわ！」って気分転換を取り入れて... -
あなたの事を、羨ましいと思う人がいるかもしれない。
対人関係において、いろいろな問題が起きている時って「嫉妬」という感情が絡んでいることが、けっこう多いんですね。 たとえば、「なぜか、お局さまに目を付けられてし... -
「いい人」を、ちょっとだけ止めてみよう
周囲に気を使い、自分の事は後回し。 誰かからのお願い事も、 本当は面倒くさいな、嫌だなって気持ちもあるんだけど 相手も困っているだろうな～と思うと、断れなくて、... -
「遠慮がちな人」と上手く付き合うには？
あなたのまわりに、「遠慮がちな人」っていませんか？ たとえば・・・ 私は、お友達に喜んでもらおうと思って、 旅行のお土産を買ってきたんだけれど お友達に、 「別に...
