仕事・対人関係・自分– category –
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人との関わり
「気にしなくていいよ」という愛情を受け取って、気楽な関係を築く
自分がドジをしてしまったとき、周りの人が愛情が与えてくれたということは、周りの人が「あの人が困った時には、助けてあげたいなぁ」と思ってくれている、という証拠... -
不安・焦りとの付き合い方
お正月なのに「やっちゃったドジ」から学んだこと
あけましておめでとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか? 私は実家に帰って姪っ子と遊んだり、 なかな... -
服部のコラム
何でも自分でやっちゃうあなたは、自分を助けさせる隙を与えていないかも?
何でも自分でやらなきゃいけない!って思うタイプの人が「誰も助けてくれない!」という状況になっていたら。 実は周りの人は助けたいな、と思っているけど自分を助けさ... -
仕事・対人関係・自分
察して欲しいな~って感じてしまうとき(2):「自分の気持ちを表現する練習」から始めてみよう
あなたは「自分の気持ち」を、大切にしていますか? 気持ちを察して欲しいって、強く感じてしまう裏側には、周りの人を思いやるがために自分の気持ちを我慢して、ぐっと... -
仕事・対人関係・自分
察して欲しいな~って感じてしまうとき(1):「伝えなくても、分かって欲しい」という気持ち
私たちは、大好きな人であればあるほど「伝えなくても分かって欲しい!」という期待を持ってしまうものなのかもしれません 自分が腹が立っている時。イライラしている自... -
寂しさの心理学
「クリスマスが近づくにつれ、憂鬱になる」~寂しさの心理学~
もうすぐ、クリスマスですね。みなさんのご予定は、決まりましたか? パートナーやご家族と過ごされる方、お友達と一緒にパーティされる方、クリスマス?普通にお仕事で... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
お返ししなきゃ、と思って苦しいとき。
自分が誰かに、なにかをしてあげることは嬉しいけど、自分が誰かに、なにかをしてもらうことは苦手。 カウンセリングの現場では、よくお聞きします。 例えば、人にプレ... -
オシャレ・女性を楽しみたい
私以外の誰かになりたい、と思う時。
皆さんには「憧れの人」や「尊敬する人」っていますか?そして「その人みたいになりたいなぁ~」って憧れた経験って、ありますか? 「私も、こんな風になりたい!」と感... -
不安・焦りとの付き合い方
忙しいときに、心がけるといいこと。
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス服部希美です。 12月って、イベントごとが多い分、 お忙しい方も多いのではないでしょうか? 「あれもやっとか... -
オシャレ・女性を楽しみたい
非日常を味わうことで、今の自分が見えてくる
こんにちは。カウンセリングサービスの服部希美です。実は先日、マンガ喫茶に行ってきました。お恥ずかしながら、あまりマンガ喫茶にいったことがない私。実はいままで... -
仕事・対人関係・自分
「自分を特別に扱ってほしい人」との上手な付き合い方
「自分には価値がない」という、無価値感を強く感じているときこの「特別に思われたい!」という気持ちが強くなりすぎてしまい「もっと私を特別視してよ!」って、相手... -
人との関わり
お友達が欲しい時の心理学①~あの子のNO,1になりたい心理(2)~
「誰かの特別な存在でありたい」そう強く望んでしまう時。 あなたの中に、「自分には価値がない」という思いが眠っているかもしれません。 でもそれって、本当なのでし... -
人との関わり
お友達が欲しい時の心理学①~あの子のNO,1になりたい心理~
お友達が欲しいなって思うけれど、なかなかお友達が出来ない、というお悩み。 ひとりはさみしい。お友達が欲しい。でも、なかなか心を許せるお友達が出来ない。 お友達... -
寂しさの心理学
寂しがりやさんなのに、ひとりでいるほうが楽な時(2)
(前回の記事の続きです) 「人から拒絶される怖れ」を持っているとき、「自分は人から拒絶されるようなダメな存在である」というセルフイメージを持っていることが多い... -
寂しさの心理学
寂しがりやさんなのに、ひとりでいるほうが楽な時(1)
人と繋がりたいのに、ひとりでいる方が楽。 でも寂しい・・・この、矛盾したような感情にはもしかすると「もう対人関係で傷つきたくない」という思いがあなたの心の中に... -
服部その他
【リダイレクト】「クリスマスが近づくにつれ、憂鬱になる~寂しさの心理学~」~名古屋ブログ
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なんだか疲れちゃったあなたへ
お利口さんな生き方
『いま、自分が何を感じているか分からない。』『特にしんどいことがあるわけでもないけど、毎日疲れる。』 そんなお悩みを抱えている方の中には、自分が『お利口さん』... -
仕事・対人関係・自分
コミュニケーションが下手なので、飲み会が苦手です。
年末って、忘年会などの飲み会が増えますよね。 そういった飲み会に参加したとき。 「下手に喋って、場の空気を凍らせるぐらいなら黙って隅っこでおとなしくしておこう... -
寂しさの心理学
「愛されたいのに、愛してもらえない」と感じるときには、愛して欲しい愛し方に自覚がないかも、という視点
愛されたい。愛してもらいたい。 人は誰でも、そう感じるものですよね。 だからこそ、パートナーシップや、フレンドシップ、親子関係の中で 「私は、愛してもらえない」... -
夢をかなえる・生き方
夢を諦めた事のある、あなたへ
夢を諦めた時。 私たちは傷ついた分だけ、「夢を抱くなんて、バカらしい。現実的じゃないよね」なんて再び夢を抱くことを、諦めてしまいがちなのかもしれません。 でも...