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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
◎服部希美のカウンセリングを受けるには >>

【締切5/11(土)15時】5/12(日)オンライン「こころを整え、自分らしく幸せを築く〜素晴らしさを受け取り、流れに乗る〜」1DAYワークショップ開催します♪

無理なくあなたの願いが叶っちゃう!自動ルートである「流れ」に乗るワークショップ。
いよいよ明日開催です!

Q:あなたは、こんなことで悩んでいませんか?

  • 自分なりに努力しているのだけれど、なかなか欲しい現実がやってこない。努力が報われていないように感じる。
  • 周りの人はうまくやっているように見えて、落ち込む。
    自分にはそんなに価値がないのか・・これからもずっと、こんな現実が続いていくのだろうかと感じてしまう。
  • やりたいことはあるのに、うまくいかない想像ばかりしてしまう。
  • こんな自分なんて・・と知らず知らず卑下している。

また、こんな方もいらっしゃるかもしれませんね。

  • 成功したり注目されると失敗してしまう。
  • なぜか、うまくいかないほう、いかないほうに進んでしまう。

こんなときには、もっともっと自分の素晴らしさを受け取って「ラクに自然にうまくいく。そんな流れに乗る」といいかもしれませんよ?

あなたは、どんな幸せが欲しいですか?
嬉しい〜、幸せ〜って心が喜びますか?
どんなふうに生きていきたいですか?
どんな人といっしょに過ごしたいですか?

あなたの願いや望みは、必ず叶う。
服部にも応援させてやってくださいね。

おまたせしました〜!
1DAYワークショップ、開催しますよ!

**

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。

今日は、5月12日開催!
1DAYワークショップのご案内です。

こんな方におすすめです!

  • 解決したい問題や行き詰まりがある。
  • 理想の対人関係やパートナーシップが欲しい。
  • うまくいかない想像ばかりしてしまう自分を変えて、軽やかに進んでいきたい。
  • まだ見ぬ将来の不安や過去の後悔を手放し、いまを楽しんで生きていきたい。
  • こんな自分なんて・・と自分を卑下してしまう癖を手放して、「私は私でいい」「私にもできることがある」と思える自分になりたい。
  • 成功したり注目されると失敗してしまうパターンを手放して、成功を手にしたい。
  • どんなときでも「大丈夫」「きっと、なんとかなる」という信頼を自分の中に育てたい。
  • 幸せになって欲しい人がいる。
  • 周りの人も自分も大切にした生き方を選びたい。
  • 人や自分、世界の素晴らしさをたくさん感じたい。
  • たくさんの素晴らしさに出会う1日を過ごしたい。
目次

無理をせずに願いを叶える自動ルートをつくるワークショップ。いよいよ開催です!

開催日時: 2024年5月12日(日)10:00~18:00
開催テーマ:こころを整え、自分らしく幸せを築く〜素晴らしさを受け取り、流れに乗る〜
講師: 服部希美
ゲストカウンセラー:青山リナ・一澤藍子・林宏治
>>ゲストカウンセラーさん紹介記事はこちら!
開催場所: カウンセリングサービス Zoomミーティング
価格: 18,700円(税込)

オンライン(Zoom)でのワークショップですので、お好みの場所からご参加いただけます!
スマホやタブレットでもご参加いただけます。お気軽にどうぞ。

心理学の知識はまったく必要ありません。
実習など、ひとつづつ説明していきますのでね、安心して受講くださいね。

◇オンラインワークショップへの参加手順について
詳しくは >>>こちら のご案内をご確認くださいませ。

\ 申込締切は11月09日(土)15時まで /

うまくいくときには、なぜか、ラクにうまくいく?無理なく願いが叶う自動ルート

みなさんは、こんな話を聞いたことがありませんか?

うまくいくときには
「なんか良くわからないけど、うまくいった」と感じることが多い。

婚活、願望実現、社会的成功など、欲しい幸せに向かって、
不安や焦りで心がいっぱいの中で、
必死で頑張っていたときには、うまくいかなかったのに

「私は私で、いま、やれることをやろう。
どっちに転んでも、私は幸せになるさ。」

やることはやりながら
すこし肩の力が抜いたとたんに

ひゅっと、いい話が舞い込んできた。
タイミングよく、いい人と出会えた。
ラッキーなことが起きるようになった、こんなお話。

今回はそんな「無理なく願いが叶う自動ルート」である「うまくいく流れ」に乗るために必要なこと。

「素晴らしさを受け取る」という視点から、みなさまにご提案したいと考えています^^

【NEW】あなたはどんな世界を信頼していますか?

実は、うまくいく流れに乗りたいときには「信頼」が大切になってきます。

自分や周りの人、そして世界に対して
「大丈夫。きっと、うまくいく。」そんなふうに思えるか。

自分の恐れや不安を超えて、信頼し
欲しい幸せの流れに身を任せることができるか、どうか。

でも私たちは、つい、疑ってしまいますよね。
そして、真逆のことを信頼していたりします。

うまくいって欲しい時ほど
切実な願いであればあるほど

いっぱいいっぱいもがきながら
心のどこかで、こんなことを信頼していることが多いと思うのですよ。

「きっと私は、ダメになるに決まってる」
「こんな私には、きっと無理」
「うまくいかないよ」

実は、服部もそうでした。
というか、現在進行形でもありますね。

今でも、心が弱気になっていたり
自分のうまくいっていない面ばかりに目がいっているとき

すぐそばに、成功がやってきていると感じたとき
ひゅっと心の奥から、不安や恐れがでてくることがあるんです。

「このまま、ダメになっちゃうんじゃないかな」
「私、大丈夫なのかな」「私にできるのかな」「みんな、どう思うかな」

でもね、そんなときには
服部と一緒にね、ちょっと想像してみてもらいたいのです。

もうひとりの自分。
一生懸命もがきながらも、
欲しい幸せのために頑張ってくれている自分が
声を聞いているとしたら、どうでしょうか。

「あなたには無理よ」
「きっと、うまくいかないに決まってる」

「きっとみんな、あなたのことを見放すよ」

これまで何万回・・言ってきたでしょう。
万じゃ、桁が足りない人も多いかもしれませんね^^;

でね。
これ、大好きな親友やパートナーに対して・・いえますか?
とても・・いえないんじゃないかなって思うんです。

私たちは、そのぐらい自分に厳しく
そして、うまくいかないことばかりを信頼していたりするのですね。

じゃあ、今度は・・
そんな辛辣で、不安になるような声ばかりが聞こえてくるよりも

「あなたなら、大丈夫だよ」
「ドンマイだよ、ナイスチャレンジだったよ」
「いける、いけるよ!」
「落ち着いていこ!」「いつも味方だよ」

「あなたが幸せになっても怖いことは起きないよ!」

こんな励ましの声が聞こえてきたらどうでしょう。

ずいぶんと、流れに乗りやすくなると思うのですよね。

そして、すこしホッとできるかもしれませんよね。
人によっては、押し込めていた涙が溢れる・・そんな方もいらっしゃるかもしれないですよね。

【NEW!】素晴らしさを受け取り流れに乗ろう

では、自分にいい信頼するためには、どうしていたらいいか。
今回は「素晴らしさを受け取る」という視点からアプローチしていきますよ。

あなたは気づいていますか?
自分の素晴らしさに。
受け取れていますか?、自分はかけがえのない素晴らしい存在だと。
誰かにとって喜びの存在で、応援されるにふさわしい人だと。
あなたの存在は希望であり、喜びであると。

いいところを認めましょう、となると、わるいところはダメで直さなければならないところ、と感じてしまいがちだと思いますし
出来る人にならねばならない、というプレッシャーもかかってしまいそうなので^^;
今回は「素晴らしさ」をみていこうと思いますよ!

いいところも、わるいところもある。
できるところも、できないところもある。
泣いたり笑ったり怒ったり、でも、ときに心底優しかったり
凸凹している、あなたのそのままの素晴らしさ。

そんなあなたの素晴らしさを、
尊さを感じられるような時間を取りたいと思います。

あなたは気づいていないかもしれないけれど、
あなたはたくさんの、かけがえのない素晴らしい存在なのです。

たしかに、うまくいかなかったことだって、あったかもしれません。
ほとほと後悔しちゃう過去だってあるかもしれません。
何年も同じことの繰り返しじゃん、そんなふうに自分を責めていらっしゃるかもしれない。

でも、それでも。
服部はお伝えしたいなって思います^^

どんな人生を歩んでこられたとしても、
あなたなりに、一瞬一瞬を、ひたむきに生きてこられたのではないでしょうか?

大切な人を思い、ときに悔しさも抱えながら・・
今日まで日々を重ねてこられたのではないでしょうか。

あなたが、いま、生きているということ。
ここにいてくれるということ。
あなたの存在まるごと、尊くて美しいということ。

今回のワークショップで、すこしでも感じていただけたらいいなって思います。

よかったら、あなたの素晴らしさも見つけに来てくださいね。
そして、参加者さんの素晴らしさもいっぱい感じてみてください。

そしてね、堂々とあなたにきた流れに乗っていただいて^^
より幸せで、豊かな世界を楽しんでいただけたらなって思います。

【NEW】自分が流れに乗ることができると、大切な人の流れも信じられるようになる

そしてね、自分に与えられた素晴らしさや喜びを、受け取れば受け取っただけ、
あなたの大切な人の「流れ」も信じて応援することだってできると思うのです。

「こんな私だって、なんとかなったよ」
「きっと、あなたも大丈夫だよ!」

「いまは辛くて悲しいかもしれないけれど、
あなたが心から笑顔になれる日が、ぜったいやってくるはず。」

「私はいつだって、どんなときだって、あなたの味方だよ。」

そんなふうに言ってあげられたなら・・
そんなふうに信じてあげられたなら・・
どれだけ、嬉しいことでしょう。

そんな自分のことも、思うより悪い奴じゃないかも。
ちょっと認めてあげてもいいかなって思う人もいらっしゃるかもしれませんね。

自分の素晴らしさを信じることができる力は、人の素晴らしさを信じる力と同じです。

いっしょに幸せになろうね。

そんな存在がいる、優しいあなたにも
その素晴らしさを受け取って、よき流れに乗ってもらえたらなと思います。

もちろん、自分をちっぽけに扱うには理由があると思います。
1DAYワークショップでは、癒しも取り入れていきますから、等身大のあなたでお越しくださいね。

良かったら、いっしょに、たくさんの素晴らしさに触れる1日を過ごしましょう。

そして、流れに楽しんで乗っていきましょう。
あなたは、もう充分にやってきた。幸せになっていいんだよ。

今回の1DAYワークショップでは、こんなことを取り組んでいきます

ここまで読んで「う・・頭ではわかるけれど、私には無理かも」と感じた方も、ご安心くださいね。
今回のワークショップでは、この3つの時間を大切にしながら、取り組んでいきます。

とくに服部の1DAYワークショップは、理論だけでなく
「そのときに感じること」を大切にしていきます。

心理学の知識などはまったく必要ありませんので、ご安心くださいね。

1:自分や周りの人の素晴らしさに触れて「癒す」お時間

今回のワークショップでは、自分や人にあたたかな目を向けながら
「癒し」に取り組んだり「素晴らしさを見る」お時間も大切にしていきます。

過去の傷つきを癒したり、幸せになる怖れ(幸せになっていいのかな、幸せになったら叩かれるんじゃないか?などなど)も、ゆっくり癒していきましょう。

そして、自分の中や人の中にある素晴らしさを見ることで、素晴らしさを受け取り、流れに乗ることができる土台を整えていきます。

2:欲しい感情を先取りして「体感する」時間

私たちが流れに乗れていない時、多くの場合「なぜ、流れに乗れていないのだろう」と、問題探しにばかりエネルギーを注ぎがちだったりします。

でも、実はそれ以上に大切なことは

「どこに流れていきたいのか?」

すなわち「自分がどんなふうに生きていきたいのか?」自分の心と向き合ったり
「うわー!こんなにいい感情をたくさん味わえる未来が欲しいな!」って思えるような「いい感情を感じる体感」をすることがとても大切なのですね。

とくに、後者(心が喜んだり、じわっと幸せを感じること)を「めいっぱい感じる」ということが、実は流れに乗る最大のヒケツ!

いまあなたが「私って、どんなふうに生きていきたいのか」その答えがでていなくてもぜ〜〜〜〜〜んぜん構いませんし、今回で答えを見つけなきゃいけないとも思わないで大丈夫。

私たちは感情が先、の生き物なんです。

なんか、いいな。
なんか、嬉しい。

そんな感情を重ねていくことで、ふっとこれからのビジョンが見つかるものだったりもしますからね。

「なんか、ヒントでもあればいいな。」
そのぐらいの気軽さできていただくといいかなと思いますよ^^

3:人と「つながりながら」安心して流れに乗るお時間

今回の1DAYでは、お集まりいただきましたみなさまと、
いっしょに^^素晴らしさを感じ合いながら

あたたかな”つながり”や”ぬくもり”のなかで
安心して、流れに乗っていけるようなサポートができたらいいなと思っています。

流れに乗る時ってね、
弱さを飲み込み、ひとり勇気を奮い立たせ、目をつぶって飛び込む。
そんなイメージがある方も多いかなって思うのです。

でもそれ・・怖すぎません?^^;
生き方もちょっと殺伐としてしまうといいますか・・
孤独や痛みに耐え、ボロボロになりながらも戦うソルジャーっぽい生き方になることも多いのですよね・・。

夢や願望は、人との支え合いの中で広げていくとラクですよ。
一緒に進もうねと言える人がいると、進みやすくなりますからね。

また、人との関わりの中で
自分の頭の中だけでは出てこないようなヒントをもらえることも、けっこうあったりしますから
今回のテーマはとくに、グループワーク向きかなと思っておりますよ!

「ああ、私だけがこんなことを感じているんじゃないんだな」
「ええ?そんなプロセスを歩むことってあるんだ」
「そんなふうに生きていいんだ〜」「なんか楽しそうで素敵だな」

今回も、ゲストカウンセラーさんはもちろん
同じテーマに共感してくださった受講生のみなさんと一緒に
ほっこりと、楽しさについてお話しする時間も設けますので
ぜひ、いい影響力を持って帰っていただけたらと思います。

心理カウンセラー服部希美
前回のワークショップのご感想でも、他の参加者さんから良きインスピレーションを感じた方が多かったみたいですよ!
これは過去の1DAYワークショップから!

\ 申込締切は11月09日(土)15時まで /

ワークショップのメニュー

今回の1DAYワークショップはこのような形で進めていきます。

「座学」に加え「感情・感覚」にアプローチします。

今回のワークショップでも
服部からの心のレクチャーはもちろんのこと、
ご参加くださるみなさまと、ほっこりとしたお時間をとおして、心を慈しみあう時間にしたいと考えております。

「心のしくみ」のレクチャーから「理解から解きほぐしていく」お時間と

簡単な実習や、グループワーク、フォーカスなどを通して
実際に体感したり、感情にアプローチし、変化を促すお時間を取りたいと思います。

このワークショップは難しいお話はしませんので、心理学の知識などはまったく必要ありません。
そして、人と比べなくても大丈夫!等身大のあなたで、お気軽にご参加くださいね。

(服部がちょっと抜けている人なので、
きっちりきっちりとしたワークショップにはならないかも・・^^)

フォーカスパーソンスタイルのセッションを行います。

ワークショップの後半では、
参加者の中から希望者を募り、公開カウンセリング方式で実際の課題を取り扱っていきます。

自分の課題を直接取り扱うチャンスでもありますし、他の参加者さんの課題に取り組む様子を応援したり、自分に置き換えて取り組むことで、たくさんの気づきや癒しが得られる人気のグループセラピーです。

私たちは、誰かの弱さを受け入れることで、自分の強さを知ることができたり、
自分と違うものを持っている人を知ることで、自分の持っている良さや才能を知ることができます。

また、自分と同じような悩みを抱えている人の話を聞くことで
「自分だけじゃないんだ」と勇気をもらえたり、ヒントを得ることもできます。

自分の悩みなんて些細なものだ、など思わずに、どうぞ、お気軽に^^
取り組んでいただけたらなーと思います♪

講師の紹介とこのワークショップにかける思い

服部希美(はっとりのぞみ)

得意なカウンセリングは、自身の挫折(恋愛、仕事)の経験を元に
自分の本当に望んでいる人生へのシフトチェンジのサポート。

モットーは「いつかこんな日があったねと笑える日がきっと来る」

いまでは、こんなワークショップを企画している服部ですが、

10代の頃は人生に悲観し、20代の頃は声優になる夢を追いかけ挫折し
その上30代には辛い失恋をし、対人関係もトラブルが起き続け・・
ほとほと未来に絶望していた頃があるんですよね。

そしていつも「こんなはずじゃなかった」って
過去を悔やみ、周りを責め、それ以上に自分を責めていました。

「もし、あのとき、夢をあきらめて地元で就職していたら
結婚も子供も、マイホームも、普通に手に入れて
ママ友とかと世間話をしながら、それはそれで幸せだって生きていたのかな」

「もしあのとき、夢をあきらめずに、全力で頑張れていたら」
「もしあのとき、彼にあんなことを言わなければ」

後悔したところで、今は変わらないのにね。

そんな失敗をした私なのだから
人の何倍も頑張らないと許されない。
そんな思いでがむしゃらに仕事をしていたこともありましたっけ。
その結果、どんどんと追い込まれ、心が限界を迎えてしまったのでした。

今ならわかります。
その時の私は、自分が幸せになれるだなんて・・信じていなかったんだろうなって。

でも、そんな私が「想定外の生き方」をしはじめたのは心理学に出会ってから。

「こんな世界があったんだ」「こんな人たちがいたんだ」「こんなにあたたかな時間ってあるんだ」

いっぱいいっぱいいい感情を味わっては、泣いて・・ってしているうちに

「私も、今度は、あたたかな時間を提供する側になりたい!!!」

そんなふうに思ったのです。

できるかどうか、向いているかどうか
本当になれるかどうかなんて保証なんてどこにもないけど
やれるようになりたいんだもん!

そこから、あれよあれよと今に至るわけですね。

(ざっくりすぎる)

とはいえ、私がこの流れに乗れたのは、
応援してくれる仲間がいたから。

つながりの中で、頑張ることができたから、だと思うのです。

たとえば・・

こんなふうになりたい!と思わせてくれた人たち。
いい感情をたくさん味合わせてくれた人たち。
弱音も泣き言も、はいはいって笑ってくれた人たち。
自分になんて無理、と自分を疑った時に、自分以上に自分の素晴らしさを信頼してくれた人たち。
どんなに自分が自分に失望している時にでも、自分の可能性を見続けてくれた人たち。
一緒に進もうと言ってくれた仲間。
この人のために、一歩踏み出そうと思えた大切な人たち。
自分の喜びを、自分以上に泣いて喜んでくれた人たち。

もちろん、誰かに代わりに人生を背負ってもらえるわけじゃないのだけれど
この流れに乗ることができたのは、けして、自分の力だけではなかったなと思うのですね。

今度は私が、みなさんに還元できたらいいなぁと思っています。

そして私も、もっともっと^^みなさんといっしょに進めたらいいな〜。
よかったら、服部といっしょに進みましょ^^

あなたが幸せになる流れは、いつでも、あなたのすぐそこにありますよ。
遅すぎるなんてことありませんから、安心してくださいね。

いつでも、どんなときにも、あなたが素晴らしいように。

あなたにお会いできるのを楽しみにしています^^

開催日時: 2024年5月12日(日)10:00~18:00
開催テーマ:こころを整え、自分らしく幸せを築く〜素晴らしさを受け取り、流れに乗る〜
講師: 服部希美
ゲストカウンセラー:青山リナ・一澤藍子・林宏治
>>ゲストカウンセラーさん紹介記事はこちら!
開催場所: カウンセリングサービス Zoomミーティング
価格: 18,700円(税込)

オンライン(Zoom)でのワークショップですので、お好みの場所からご参加いただけます!
スマホやタブレットでもご参加いただけます。お気軽にどうぞ。

心理学の知識はまったく必要ありません。
実習など、ひとつづつ説明していきますのでね、安心して受講くださいね。

◇オンラインワークショップへの参加手順について
詳しくは >>>こちら のご案内をご確認くださいませ。

\ 申込締切は11月09日(土)15時まで /

過去の1DAYワークショップでいただいたご感想

服部の1DAYワークショップでは、何度もリピートしてくださる方もいれば
「こういうワークショップに、初めて参加します」「服部と初めてお話しします」
「心理学はよく分からないけれど、興味があったので」という方も、たくさんご参加いただいています。

分からない点などは、都度、ご説明していきますからね。
ぜひ、お気軽にご参加くださいね。

心理カウンセラー服部希美
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◆受講に関するお願い(参加要件)


Zoomでのオンラインワークショップですので、以下の参加要件をご確認の上、ご参加くださいませ。


1)Zoomでのオンラインでの1DAYワークショップでは、グループで話し合う時間などもありますので、下記をご準備ください。

・カメラ:顔が見える形でご参加ください。
 その際には、ご自身の姿だけでなく背景も画面に映ります。
・マイク:あなたの声を発言できるようにマイク接続をお願いします。

2)参加者のプライバシーを守る観点から、必ず、映像や音声が参加者以外に見聞きできない環境でご参加ください。
例えば、ご家族とお住まいなどの方はご家族(参加者以外の方)に映像が見えない、音声が聞こえない環境でご参加ください。
アコーディオンパーティションなどで仕切りの向こうにいる人に音声が聞こえるなどの場合は、イヤフォンなどを使用して、参加者以外の方に音声が聞こえないようにしてくださいね。

3)Zoom画面に表示されるお名前を、ワークショップのお申し込み時のお名前(フルネーム)で表示してご参加ください。ローマ字表記の方は、日本語表記への変更にご協力ください。
ワークショップのお申し込み時のお名前で、参加確認をいたしますので、Zoom画面に表示されるお名前は、お申し込み時のお名前にて表示くださいませ。

4)寝転んだりしての受講はご遠慮ください。
体調等の問題で横になる必要がある場合は、事前にお知らせください。

5)オンラインワークショップ中の喫煙・飲酒・食事はご遠慮ください。
適宜休憩時間を設けますので、喫煙・食事は休憩時間中にお願いします。
なお、アルコール類以外のお飲み物は、ご自由にお飲みください。

6)Zoomの使用方法や通信不調などのご質問に、講師はお答えすることができません。あらかじめご了承くださいませ。

7)音声や音楽、画像はお使いの機器の性能や通信環境の影響でに影響されることをご理解ください。

8)録音・録画、画面の撮影や保存は、禁止とさせていただきます。

9)講師やスタッフから指定された以外のZoom機能は使用しないでください。

10)入室時はミュート状態にしてください。講師やスタッフから指示があった場合には、ミュート機能を解除してお話ください。

11)基本的におひとり様1台の端末(PC・スマホ等)でのご参加をお願いします。
2端末以上(PCとスマホなど)を同時に接続する場合は、事前にお知らせください。

12)長時間パソコンやスマートフォンの前でご受講いただくことになります。折々に休憩時間を取りますが、ご自身の体調管理にご留意ください。

13)ワークショップ中に、やむを得ず一時退席や途中欠席される場合は、講師やスタッフまで必ずご連絡ください

14)車を運転しながらのご参加は禁止いたします。発覚した場合は、退出していただく場合がございます。

15)室外での受講を禁止いたします。室内で受講して下さい。事情により、停止した車内等、屋外での受講となる場合は、事前にお問い合わせください。

【返金保証について】

カウンセリングサービスの1DAYワークショップをまったく初めて受講された後、「思っていたのとは違った」「自分に合わない」と思われた方は、2週間以内に返金の希望をカウンセリング予約センターまで電話にてご連絡いただければ、受講料全額(振込み手数料は差引かせていただきます)をご返金いたします。
ただし、返金保証制度は、終日ご受講いただいた方のみお使いいただけます。

※返金保証制度は、お一人様1回のみご利用可能です。
※カウンセリングサービスの母体「神戸メンタルサービス」のヒーリングワーク受講者には適用されません。
※返金は、返金保証を申し出られた日の翌月末日となりますのでご了承ください。

オンライン講座を受けるためのZoom講座

心理カウンセラー服部希美
オンラインでのワークショップ・講座を受ける方法 | 心理カウンセラー服部希美 PCの画面 スマホ画面 Zoomの画面表示の切り替え方 Zoomのビデオ画面は、「スピーカービュー」と「ギャラリービュー」の2種類の方法があります。 sす スピーカービューは、...

\ 申込締切は11月09日(土)15時まで /

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