新着記事一覧 - new post -
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自分に自信を持つ方法～出来ることに目を向ける〜
あの人に比べて、 私はここが出来ていない＞＜もっともっと、頑張らなきゃ＞＜＞＜ 自分以外の誰かと、自分を比べて「自分が出来ていないところ探し」をしちゃうことっ... -
「なんで、これぐらいのことができないの？！」と腹が立ってしまうとき。
お仕事など、同じ場所で続けていくと必然的に後輩さんが増えていきますよね。 よほど人の入れ替わりがない職場でない限り 「私が一番新人なんです～」っていう期間って... -
真っ暗闇の迷路の話～真っ暗闇にいるときには、助けを呼ぼう！～
今日は服部のコラムです。 私たちは、大きな悩みを抱えてしまった時。 一筋の希望も見えないこの状態がずっと永遠に続いてしまうのではないか？なんて、絶望を感じてし... -
ハードワークをやめられない！その２：「ひとりで頑張る」から「一緒に頑張る」に
前回は、カウンセリングでお聞きすることの多い「やめられないハードワーク」を、「誰かを想ってし続けなければならないと思う私」についてお伝えしました。 ２回目の今... -
ハードワークをやめられない！その１：ハードワークで自分の価値を感じる？
昼夜問わず働いて。 プレイベートも投げ打って頑張り続けた結果・・燃え尽きてしまったんです＞＜ 周りの人は「大丈夫？無理しないでね」って言ってくれるし、自分でも... -
【4月19日(日)開催☆】 名古屋カウンセラーズフェスタのお知らせ
今回の共通テーマは「好きな事をして生きる。」名古屋地区担当の６人のカウンセラーが、「好きな事をして生きる」をテーマに、講演いたします。私の講演テーマは、自分... -
人生に虚しさを感じるときには、自分の中の「好き」を見つけよう！
私って、何が好きなんだろう？何が嫌いなんだろう？どこに行きたいんだろう？何が楽しいんだろう？ 誰が好きで、誰が苦手で、どんな人と一緒にいたいのか、分からない。... -
がんばっても、がんばっても、報われないと感じるあなたへ（１）自分磨きの罠
もちろん、「もっと、がんばること」で、出来るようになる事もあると思います。でもそれは「がんばる方向」が、自分の行きたい方向に合っている時だけなんですよね。 い... -
「助けたい！」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事（２）～相手を信頼しよう～
私たちは、誰かを助けてあげたい！と思った時、ついついアレコレ世話を焼きたくなってしまったりしますよね。 -
もう一度、恋をしよう。あなたの愛を大切にするためにも。
終わってしまった、恋愛。 楽しいことも、たくさんあったけど辛いことや悲しいことも、いっぱいあった。 毎日泣き暮らして もう、恋なんてしないなんて落ち込んだ時もあ... -
イライラはあなたの心からのSOSかもしれない
カウンセリングの現場では、 「イライラしやすい人と関わっているのがシンドイ」というご相談も多いのですが、 実は「私って、すぐイライラしちゃうんですよね」という... -
「孤独あるある」で、つながりを感じた話。
本当に孤独なときには、 「私、さみしいんだ」だなんて、 口に出すことすら、難しいのかもしれませんね。 あなたは誰かに「私、さみしいの」って言えますか？ いつも... -
「助けてあげたい！」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事（１）～まずは、自分を助けてあげよう～
自分が辛い経験していると、自分と同じような痛みを持っている人の事が、なんだか気になってしまったりしませんか？ その人の寂しさや、痛みが分かるような気がするしそ... -
後悔しちゃうのは、その才能が自分にあるから。
『あの時、彼に素直に謝れたら良かったのに・・』『勇気を出して、行動に移せばよかった・・』『あの一言は、言っちゃダメだったなぁ・・・』『本当に申し訳ないことを... -
「ＳＮＳを見れるんだったら、私のメールを返してくれたっていいのに！」って思っちゃうとき。
LINEやFacebookなど、最近のＳＮＳは「既読」や「最終ログイン時間」が表示されますよね。 いつログインしたとか、メッセージを読んでるか読んでないかが分かるのは便利... -
「ひなまつり」が、あまり好きではないなぁと感じる女性のみなさまへ
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は３月３日。ひなまつりですね。 みなさんのおうちでは、どのように過ごさ... -
なんだか、誰とも会いたくないなぁと思っちゃうとき。
なんだか最近、ちっともやる気が起こらないんですよね・・。些細なことで、どんよりと落ち込む日が多いんです。 「このままじゃいけないわ！」って気分転換を取り入れて... -
あなたの事を、羨ましいと思う人がいるかもしれない。
対人関係において、いろいろな問題が起きている時って「嫉妬」という感情が絡んでいることが、けっこう多いんですね。 たとえば、「なぜか、お局さまに目を付けられてし... -
「いい人」を、ちょっとだけ止めてみよう
周囲に気を使い、自分の事は後回し。 誰かからのお願い事も、 本当は面倒くさいな、嫌だなって気持ちもあるんだけど 相手も困っているだろうな～と思うと、断れなくて、... -
「遠慮がちな人」と上手く付き合うには？
あなたのまわりに、「遠慮がちな人」っていませんか？ たとえば・・・ 私は、お友達に喜んでもらおうと思って、 旅行のお土産を買ってきたんだけれど お友達に、 「別に...
