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なんだか毎日がむなしく感じるとき～「感情」を押さえ込む癖はありませんか？～
すごく、しんどいことがあるわけじゃないけれど、なんだか「むなしさ」を感じます。 こういうお悩みを抱えているとき、お友達とかに、相談しにくかったりしませんか？ ... -
人を信頼できず頼れない…そんな方ほど「平和」を望んでいるのかもしれない
仕事量が手いっぱいなのに誰にもSOSが出せなかったり。 つい、残業を引き受けてしまったりつい、残業を付き合ってしまったり。 あの人には任せられないわ！と自分ひとり... -
自分を信じる、ということは、人の愛を受け取ることかもしれない〜「あなたに会えて嬉しい」ということ〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、服部のコラムです。 ＊ 対面のカウンセリングを再開し、控室で、仲間のカウンセラーさん... -
未来を悲観する気持ちの裏にある希望を見る
うまくいかないことが続いている時私たちは悲観的になってしまいがちですよね。 たとえば、寝る前に今日あった出来事を思い出してはあれは良かったのかな、やらなきゃ良... -
お利口さんな生き方
『いま、自分が何を感じているか分からない。』『特にしんどいことがあるわけでもないけど、毎日疲れる。』 そんなお悩みを抱えている方の中には、自分が『お利口さん』... -
「話し合いをしたい私VS向き合ってくれない彼」"論破"ではないコミュニケーションで心つながる関係を築く
パートナー間で、友人間で意見が食い違うことってありますよね。 たとえば、今後の生活のこと。私は節約をして貯金をしっかりとしたいタイプ。すこしでも老後や子育てに... -
気持ちだけ焦って思うように動けない〜ぐるぐる思考のワナ〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、恋愛でもお仕事でもでてきやすい「焦り」について書いてみたいと思います♪ お仕事だった... -
いい人なんだけれど好きになれない、そんな時には「恋のやり直し」をしようとしているかもしれない
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、結婚相談所に入って婚活頑張ってます〜とか。友達に異性を紹介してもらうのはいいけれど... -
「なにやってもうまくいかない」時に潜む「自暴自棄」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 「あーー、なにやってもうまくいかないなぁ」「もーーー、なにもかも嫌だー」「そんなこと言って... -
「あのとき、あの人に愛されなければ意味がない」という思いが、あなた自身を傷つけてしまうとしたら
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事より。ひとつ、前を向くために大切な視点をご紹介します。 必要... -
「私には、このぐらいで充分」という想いが「恋愛」に及ぼす影響について
実は私、社内に好きな人がいるのですが、なかなか近づいていく勇気が出ないんです。 いつも、彼の仕事している姿を「ステキだなぁ～」って見ているだけしかできなくて、... -
「私が辛いのは、あの人のせいだ！」と誰かを責めてしまうときには、それ以上に自分を責めているとき
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、カウンセリングの中でも自分の人生を取り戻していくプロセスの中で出てきやすい「あの人... -
「私と仕事と、どっちが大事なの！」いつも仕事優先の彼。本当に、愛されているのか不安になる私。
デートの約束をしていた、週末。 いつも忙しい彼との久しぶりのデート。すっごく楽しみにしていたのに直前になって、彼からこんなＬＩＮＥが。 「ごめん、週末に仕事が... -
我慢と辛抱ばかりだった。そんなあなたに一番大切なこと〜安心感を育てるエクササイズ〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は一言メッセージを更新です。 日常の、嫌なところばかりが気になる。そう... -
あなたがこれから「出逢いたい人」は誰ですか？〜出逢い力をUPしたいときに大切なこと〜
12月も半ば。クリスマスも近づいてきましたね。 みなさまは、どんなご予定を立てていらっしゃるでしょうか？ 今年のクリスマスは土日ですからパートナーや家族とデート... -
「私は私、 あなたはあなた」と「心の距離」と「浮気問題」の関係性
私は私、あなたはあなた。私の世界には入ってこないでね、私も入らないから。そんな自立した二人の関係性には「寂しさ」が入り込みやいのです。 -
鏡の中のあなたの目は、優しい目をしていますか？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、心優しき頑張り屋さんに向けて一言メッセージを更新です☆ 「目は口ほどに物を言う」「目が... -
やりたかったことなのに、いざとなると尻込みをしてしまうときには「絶対的な味方」が必要なとき
たとえば、いきたい大学があったから一浪したのに ぜんぜん勉強をする気持ちになれないーとか。 今度こそ、幸せな恋愛をと思いお別れしたはずなのに ぜんぜん動こうという意欲が湧きませんーとか。 夢に向かって頑張ろう！とスタートしたはいいが 具体的なことになると、ぜんぜんやる気が起きません・・。 こういうご相談をお伺いすることが、けっこうあります。 -
イラっとすると、相手を正論で追い詰めてしまいます・・そんなあなたは、とても素直な努力家さん
ケンカになった時「相手の非を、正論で責め抜いてしまい」こなごなに恋愛を壊してしまう。そんな失恋パターンを繰り返していらっしゃる方も多いみたいです。 -
「あの時の私は未熟だったから、仕方がなかった」と思える、成熟さを持てたなら。
あのとき、あんなことしなきゃ良かった。あんなこと、言わなきゃ良かった。そしたら、もっと、あの人とうまくいったかもしれないのに。違う結果が出たかも、しれないの...
