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一言メッセージ
呼吸に意識を向けてみる~息が詰まってしまった時は~
今日のメッセージ 『呼吸に意識を向けてみる』 息をのむ 息がつまる 日本語には、こんな言葉がありますね。 この言葉が表すように 私たちが、悩みに捉われているときっ... -
服部のコラム
あなたが夢を叶えた時、喜んでくれる人は誰ですか?
今日のメッセージ『あなたが夢を叶えた時、喜んでくれる人は誰ですか?』 自分のためだけには、頑張れない。私だけ、幸せになってもいいのかな? そんな風に思う... -
一言メッセージ
目の前のことを、ていねいに〜あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと焦る時には優先順位をつけてみよう〜
やらなきゃいけないこと。やっておいたほうがいいこと。 私たちは毎日、大忙し。 あまりにやることが多すぎて 気が焦ってしまったり時間に追われているときほど、 一度... -
不安・焦りとの付き合い方
「頑張る」より「上手に付き合う」
今日のメッセージ 『頑張る、より、上手に付き合う』 将来への不安・・恋愛の不安・・対人関係の不安・・・ いろんな人と関わりいろんなことがある毎日の中で生きている... -
一言メッセージ
未来に不安、過去に後悔しちゃうときには「今に集中する」
今日のメッセージ 『今、に集中してみる』 未来に不安になって、過去に後悔していっぱいいっぱいになっているときには、 いま、ここを大切にしてみよう。いろんなことが... -
一言メッセージ
私と、出会ってくれてありがとう
今日のメッセージ 『私と、出会ってくれてありがとう』 私たちは、遠くの人には優しくしやすいけれど、身近な人に対して感謝をするのって、なかなか難しい。 それは「あ... -
一言メッセージ
ぐるぐる責めて辛いときには、スキップしてみよう♪
今日のメッセージ !『ぐるぐる責めで辛いときには、スキップしてみよう♪』 失敗や、嫌なことに遭遇して今更どうしようもないんだけれど、ぐるぐると思い出しては、自分... -
一言メッセージ
あなたのスマイルは、プライスレス
『あなたのスマイルは、プライスレス』 あなたの微笑みがどれだけ人を喜ばせるものかあなたは知っていますか? あなたを笑顔にしてあげたい、と願う人がどれだけいるか... -
頑張っても報われないと感じる時
大人のあなただからこそ、叶えられる夢がある
子供の頃の私たちは制限なく、たくさんの夢を描きましたよね。 世界をまだまだ知らないからこそ、 無邪気に、とても自由気ままに。 子供の頃の方が自由で、楽しかったな... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「こんなはずじゃなかったのに」という想い
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 さてさて・・2017年も、あと3ヶ月ほどですね。 2017年がはじまるとき、 思い描いたビ... -
一言メッセージ
あなたにぴったりのメッセージと出会えるかも〜今日のメッセージ一覧〜
毎日をがんばるあなたへ捧ぐ、ココロの一言メッセージをまとめました -
婚活・パートナーが欲しい
「焦るとき」ほど「焦り」と向き合ってあげよう
いつもお読みいただきありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 さてさて、 今日はカウンセリングでの取組みの中で出てきやすい... -
一言メッセージ
「だって、でも、どうせ」から、 自分の心を見つめてみよう!
「だって・・・」 「でもさ~・・・」 「どうせ・・」 ついつい、口から出ちゃうだって、でも、どうせ、という言葉。 頭文字を取って3D言葉なんて 呼ばれてたりもす... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
自分を「あざ笑う」心理の奥にある悲しみと愛とつながる
カウンセリングでお話をお伺いしていると、自分のことを、すご~く「悪く」いう方がいらっしゃいます。 「私ってね、薄情なんですよ。」「私、酷い奴なんです」な~んて... -
一言メッセージ
世界は、誰かの仕事でできている
今日のメッセージ『世界は、誰かの仕事でできている』 あなたが今、やっていること。 どんなにちっぽけなことだ、とあなたが思おうと、 あなたがやっていることで、助か... -
一言メッセージ
オンスイッチだけでなくオフスイッチも大切です!
今日のメッセージ 『オンスイッチだけでなくオフスイッチも大切です!』 現代社会に生きている私たちは疲れなんて、気合いで乗り切れ! みたいな状況に立たされやすいで... -
一言メッセージ
自分に「お花」をプレゼントしてあげよう
あなたは「お花」、お好きですか?プレゼントでもらったら、嬉しいですか? 好き嫌い、もあると思うのですが・・お花って、枯れてなくなってしまうしお腹を満たしてはく... -
婚活・パートナーが欲しい
大好きな人に、大好きと言おう!
今日のメッセージ『大好きな人に、大好きと言おう!』 私たちはついつい、大好きな人ほど素直になれずそっけない態度をとってしまいがち。 今日は、バレンタインデー。 ... -
一言メッセージ
温かい言葉をかけてみよう
こんなに寒い日には 心もカチカチに固まってしまいがち。 今日は「温かい言葉」をかけて 心を溶かす日にしてみましょう!― There is always light behind... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ティータイムは、いかが?~頑張って行き詰った時は自分を労わる時間を~
今日のメッセージ 『ティータイムは、いかが?』 スケジュール帳は、予定でぎっしり。 そんな中、夢中になって走り続けることが必要な時も確かにあるでしょう。 でも・...