一言メッセージ– tag –
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あなたが知らないうちに培った才能を発見しよう
私たちは、いままで生きてきた過程でいろんな才能を培ってきます。 培ってきた才能、というのは唯一無二、そのうえ最強！そして、あなたの生き様の現れでもあり、個性で... -
私の得意なことで、胸を張ろう～私は、私でOK!〜
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はミニコラムです。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日、お友達のお家に遊びに行ったとき、 とっても... -
自信が欲しいときには、まず「出来ていることを数えてみよう」
寝る前に、一日を振り返って あの時、ああすればよかった。あんなこと言っちゃって、嫌われてないかな？ あなたは、そんな風に「自己反省会」していませんか？？ たしか... -
今年も一年ありがとうございました！２０１５あなたの望む、幸せがやってきている
もうすぐ、２０１５年も終わりですね 私は３１日の面談カウンセリングで、お仕事おさめ。 大好きなカウンセリングのお仕事で、２０１５年を終えることが出来る、という... -
落ち込みを早く楽に回復する方法｜小さな"核"のうちにケアする大切さ
【落ち込んだ気持ちは"小さな核"のうちにケアすると楽になる】 こんにちは。心理カウンセラー服部希美です。今日は、気持ちの落ち込みを早く楽にするためのミニコラムを... -
「想定外」の向こうに、あなたの欲しい幸せが待っている。
先日、同じ名古屋地区の高見綾カウンセラーとカフェでお仕事の打ち合わせをしていたのですが、 なんだか、ちょっと行き詰りはじめたとき。頼んでいたパンケーキが、到着... -
自分に「ありがとう」を伝えてあげる
こんばんは。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日はあえて夜に、一言メッセージをお届けします。 『自分に「ありがとう」を伝えてあげる』 あ... -
自分の味方でいてあげよう
おはようございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 ― 今日のメッセージ ! ―――――――――――――― 『自分の味方でいてあげよう』 どんなときだっ... -
なりたい自分になるために「あえて仮面をつけてみる」
おはようございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は一言メッセージからスタートです！ ― 今日のメッセージ ! ―――――――――――― 『あえ... -
空を見上げてみる
おはようございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 ― 今日のメッセージ ! ―――――――――――――― 『空を見上げてみる』 どんなに遠くに住んでいて... -
「今、ここ」に集中してみる
おはようございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 ― 今日のメッセージ ! ――――――― 『今、に集中してみる』 未来に不安になって、過去に後悔... -
ひとつだけ、片づけてみる～今日は、これが出来た！～
― 今日のメッセージ ! ――――――――――― あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、って気持ちが急いてしまう時は、とりあえず、今日はひとつだけ片づけてみよう。明日に後回しで... -
あなたの経験を、どんなふうに使いたいですか？～「自分や大切な人の幸せ」に使うこともできるとしたら～
今日は一言メッセージを更新です。 楽しかったこと、嬉しかったこともあれば悲しくてやりきれない夜を過ごしたことや、心底、誰かを憎んだこと。 世界に、たったのひと... -
言葉にして伝えるのは難しい。ときに、シンプルに気持ちを伝えよう。
自分の気持ちを、誰かに伝えたいとき。この、自分が感じている感情を「言葉にして伝える」って、とっても難しく感じませんか？。（私だけでしょうか？） いつもありがと... -
あなたが今悩んでいることが、いつか誰かのお役にたつ日がくるかもしれない。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 先週末は、日曜日に名古屋で行われました心理学ワークショップにゲストカウンセ... -
人の幸せを喜べないと悩むあなたは、優しい人
あなたは良いよね、幸せそうで。 そんな、嫌味を言ってしまいそうなときってありませんか？そんな私って、意地悪だわ…って感じる方も多いかもしれませんが、実はそうで... -
自分に自信を持つ方法～出来ることに目を向ける〜
あの人に比べて、 私はここが出来ていない＞＜もっともっと、頑張らなきゃ＞＜＞＜ 自分以外の誰かと、自分を比べて「自分が出来ていないところ探し」をしちゃうことっ... -
真っ暗闇の迷路の話～真っ暗闇にいるときには、助けを呼ぼう！～
今日は服部のコラムです。 私たちは、大きな悩みを抱えてしまった時。 一筋の希望も見えないこの状態がずっと永遠に続いてしまうのではないか？なんて、絶望を感じてし... -
もう一度、恋をしよう。あなたの愛を大切にするためにも。
終わってしまった、恋愛。 楽しいことも、たくさんあったけど辛いことや悲しいことも、いっぱいあった。 毎日泣き暮らして もう、恋なんてしないなんて落ち込んだ時もあ... -
「気にしなくていいよ」という愛情を受け取って、気楽な関係を築く
自分がドジをしてしまったとき、周りの人が愛情が与えてくれたということは、周りの人が「あの人が困った時には、助けてあげたいなぁ」と思ってくれている、という証拠...
