自己嫌悪– tag –
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うまくいきそうになるとミスをする、幸せを逃してしまうときには「許可」を出そう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、過去記事より。ちょっと自己破壊的な（言葉だけ見ると超怖い！＾＾；）... -
「なかったことにしたい過去」とも、手をつないで生きていこう〜いつか、あなたを救う力〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は服部のコラムを更新です。 ＊ ブログでも、たびたびご紹介していますが・・実は私・・声優... -
人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。
生きていれば、辛いことや、悲しいこと悔しいことに遭遇することって、ありますよね。事の大小に関わらず、割り切れないな、理不尽だな、そんな、やりきれない思いを抱えてしまうことだって、正直、あると思うんです。 -
当サイトの隠れたオススメ心理学記事、一気にご紹介スペシャル【NO,11〜NO,20】
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 ７月１日から始まりました、まとめ企画。 本日も、いろんな過去記事を選んでみました... -
結婚ラッシュや出産報告に、プレッシャーを感じるときにこそ、自分の気持ちを大切に。
【友人から「報告があるんだけど」という言葉にドキッとしてしまう 】 ときどき連絡を取り合う、長いお付き合いの友人からの着信履歴。LINEで届いた「今度、会わな... -
「おひとりさま」な生き方が苦しいときには、諦めの先の世界に進む準備ができているとき
スーパーに行けば、子供連れやカップル、妊婦さんについ目が行ってしまう。SNSの投稿を見れば、自分以外のみんなが楽しそうにしているように見える。テレビを見れば、家... -
梅雨は、しっとり、じっくり自分と向き合うにはいい時期
今日は、6月のカウンセリングのお知らせと、梅雨のミニコラムです。 さてさて。なんだかあっという間に5月も下旬。みなさまいかがお過ごしですか？ 今日の名古屋は雨。... -
自分の素晴らしさを受け取ると、ラクに幸せになれる理由〜自分の得意を活かす生き方〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は「自分の素晴らしさを受け取って、流れに乗る」1DAYワークショップに先駆けまし... -
将来の不安を「いい期待」に変えるために〜自分をどんな存在だと感じていますか？〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は5月12日（日）に開催します1DAYワークショップに先駆けて将来の不安をいい期待に変えて、... -
言わなきゃよかった…自己嫌悪に悩むあなたへ。後悔を手放す方法
「言わなきゃよかった…」と自己嫌悪で苦しくなっていませんか？つい感情的になってしまったり、気まずくなるのが怖くて後悔ばかりしてしまう。でも、それはあなたが「優... -
もうすこし、ゆるく生きたい！〜あなたを縛るものはなんですか？〜
いつも何かに追われてひとつひとつに落ち込んで人や自分を嫌いになって イライラ・モヤモヤ・・・ 何をしているわけじゃないんだけれど、疲れたなぁ・・なーんか、パッ... -
別れた人のこと。何度も同じことを思い出して、怒りを再燃させる理由って？
【別れた人のことなのに、しつこく怒りが湧いてくる心理とは】 別れた彼に腹が立つ。イライラする、ムカつく！やってられないよ！みたいな「怒り」の感情って、誰しも感... -
自分がわからなくなっちゃう、そんな人ほど、色々なことを考えることができる人
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 お仕事のご相談だけでなくさまざまなご相談の中で、こんなことが出てくることがあります。 「私... -
自分の非を認めない。お前が悪い！と言ってくる人の心理と、いい関係を築くヒント
「オレは正しい！」「私はいいことをやっているんだ！」というコミュニケーションがあまりに一方的であったり 「あなたは間違っている」「あなたは思いやりがない」と、... -
好きだったのに、好かれると急に気持ち悪くなる心理〜蛙化現象と投影の心理から〜＋おまけ
ずっと片思いをしていたりなんかいいなぁと影で見ている時には楽しいのだけれど いざ、好きな人が振り向いてくれた。自分のことを気に入ってくれた。お付き合いしましょ... -
あなたにとっての小さな幸せを集めてみよう
今日は、一言メッセージを更新です。 あなたは、どんなときに幸せを感じますか？ 大きな成功を手に入れたとき、だけじゃなくてね星が今夜は綺麗だったとか、今日食べた... -
すみません、ごめんなさい、が口癖のあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 たとえば、人と一緒に過ごしている時「すみません」「ごめんなさい」と、たくさん言ってしまう方... -
パートナーの愛を受け取れない心理〜罪悪感を愛に変える方法〜
「本当にあの人には申し訳ないことをした」と罪悪感を感じることってありますよね。 自分の言動を振り返ることは大切なことですが、罪悪感を抱え込みすぎてしまうと、恋... -
仕事や家族のためなら頼れるけれど、自分のことは頼れない。甘えじゃないかと感じてしまうときは真逆かも。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 あっという間に、6月に突入！バタバタ忙しくしているうちに「あれ？気づいたら6月になってました... -
罪悪感は愛情がそこにあるという証拠
GWが終わりましたね。みなさまは、いかがお過ごしでしたでしょうか。 GWにお仕事でしたよ、とか家族のお世話がたいへんでしたよーいう方の中にはようやく日常が戻ってき...
