自己嫌悪– tag –
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夜な夜な、一人反省会を繰り返してしまう失敗体験を学びに変えるコツは「悔しさ」
私たちは時として、自分の望んだものとは違うプロセスを経験することがあります。 たとえば・・・ お友だちのAさんと些細なことでケンカをしてしまった。 私は仲直... -
今のあなたも、美しい。
今日は一言メッセージを更新です。 失恋や挫折、失敗を恥じてしまう方は多いと思います。 その気持ちは、痛いほど分かります。私自身もそうやって感じやすい人です（笑... -
今の自分も愛してあげよう〜塩キャラメルから自己受容を学ぼう〜
今日は、毎日を頑張るあなたに、過去記事より、一言メッセージを更新です＾＾ いつもでも「自分の好きな自分でいたい」そんなふうに感じる方って多いのかな？と思います... -
清濁併呑というプロセスは、本当の力を取り戻すプロセス
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。 今日は、明日の母校の講座の準備をしておりました。 ダメだダメだと思いつつ、また資料をざくざく... -
【Q&A】男性が苦手で、彼氏が出来たことを想像するだけで気持ち悪くなってしまいます。
いままで彼氏が出来たことがありません。 男性が苦手で、彼氏が出来たことを想像するだけでも、気持ち悪くなってしまいます。 恋愛に興味がないわけでもないのですが、... -
トラブルから見えた、人の優しさ
トラブルが起きた時、自分のいたらなさを見ることもできるけれど、人の優しさを見ることもできる。 あなたはどこをみたいですか？ -
落ち込む日があってもいい。でも、最後はちゃんと自分を救ってあげよう。
今日は、服部のコラムです。 ＊ 「心理カウンセラーさんって、落ち込まないですか？」と聞かれることもあるのですけどね私は普通に落ち込みますし、ちゃっかりと自己反... -
あなたの素晴らしさから問題を解決する心理学
実は私たちは、みんな、素晴らしさを持っています。それは、いつ、いかなるときでも…です。でもね、みんな気づいていないのです。だから必要以上に、頑張りすぎてしまうのです。 -
自粛生活がラク、、そんな風に感じる自分を責めてしまいます
言葉にいい表せないくらい たくさんの人が困り、悲しみ、 頑張っているこの時期に ものすごく不謹慎だと思うけど。 ものすごく、言っちゃいけないことだと思うから誰に... -
合う・合わない問題は「あなたのせい」じゃありませんよ！
今日の一言メッセージを更新です。 お友達でも、恋人候補でも職場の雰囲気でも・・ 相性、というものは存在すると思うのですね。 あまりよく知らないのに 「あ、この人... -
【７月東京出張】面談カウンセリングご予約開始いたします＋おまけ
6月の東京出張カウンセリングも無事終了。 今回も、お越しいただきましたみなさまそして東京ルームでご一緒させていただきましたみなさま、本当にありがとうございまし... -
１人反省会は、あなたに意欲がある証拠！
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日も一言メッセージを更新です。 毎日を過ごしていると色々なことが起きるも... -
「優しい人って損ですよね？」そんな風に思う時、隠れている意識とは。
今日は「優しい人は損をする」と感じやすい時について、書いてみたいと思います。 優しいって言われるのは、ありがたいんですけどね、、正直、優しいって損じゃないです... -
怒りに捕らわれて苦しくなっちゃうときには「仕分け」してみる
昨日今日は、ホームである名古屋で面談カウンセリングを行っておりました 最近「服部さん、人の話ばっかり聞いて疲れませんか？」って、良く言われるんですけどね～ ど... -
「私の事好き?」と相手に確認し、「愛されていない証拠」を集めている
リダイレクト済み いつも、暗い顔をしている友人がいます。いっしょにいるときの会話も、誰かへの愚痴だったり、悩み事だったり。せっかく楽しい場所に遊びにいっても、... -
誰かのために「耐え続ける」のは愛だけど、悲しい愛のすれ違いも起きやすい
さてさて今日は、先日書きました 「耐える」ことは愛だけど、 耐えることが当たり前にならないほうが、対人関係はうまくいく。 の続きです～。 私がこの状況を乗... -
お付き合いしてる彼がいるのに「寂しさ」が消えていきません。
今日は「寂しさ」の心理学です。 ＊＊＊ お付き合いしている彼との間で私たちが「寂しさ」を感じるときにはさまざまな理由があるんですけどね～ 周りに相談してみたとき... -
「苦労性」のパターンを手放して、幸せのリーダーシップを取ろう
職場のお局様に、自分だけがターゲットにされちゃう。 学生時代、うまくお友達の輪に入れなかった。 お仕事が、長続きしない。 好きになる彼は、もれなくダメンズ。 口... -
自分のことが嫌いで仕方がない時には「ひとつ、誰かを誉めてみる」
今日は名古屋で、母校のスクールに心理学のお勉強に行ってきました。 講座終わりには、みんなでご飯みんなで他愛ない話でわいわい盛り上がってきました。 おいしーねー... -
自分の「出来ないところを探すセンサー」を「いいところを見つけるセンサー」に変えて磨いていこう！
私たちは、ついつい自分の出来ていないところばかりを見つけてしまいがち。 ああ、ここができてない。ああ、あの人よりも出来てない。また、失敗しちゃった。 あのとき...
