自由に生きる– tag –
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「自分の想い」＋「応援やつながり・助言」＋「行動」＝「変化」
まずは、お礼から。 ＊ 先日のワークショップにご参加くださったみなさま、ありがとうございました♪ 「自分の既存の枠を壊し、キャパシティを広げる！」というテーマで... -
行き詰まった時には、積極的に人の影響力を借りて自分の枠を壊していこう「リフレーミングのススメ」
【行き詰まった時には、リフレーミングを取り入れてみよう】 いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 いきなりですが・・私で... -
２０１６年も、どうぞよろしくおねがいします！＋「意図を放とう☆」
２０１６年、はじまりましたね！みなさんは、いかがお過ごしですか？ 私は、仕事納めのあと、実家に帰り両親とともに、紅白を見ながら、のんびり年越しをし。 新年早々... -
恋愛も、対人関係も、お仕事も・・・「自分の感情」を大切にしたほうがいい理由
今日は、「自分の感情」って大切なんですよ～というお話を書いてみたいと思います。 みなさんの状況に当てはめてお読みいただければと思います 「結婚できたら、幸せに... -
「想定外」の向こうに、あなたの欲しい幸せが待っている。
先日、同じ名古屋地区の高見綾カウンセラーとカフェでお仕事の打ち合わせをしていたのですが、 なんだか、ちょっと行き詰りはじめたとき。頼んでいたパンケーキが、到着... -
安らぎを感じると、なんだか苦しくなっちゃうとき。
やわらかい。あったかい。 ゆるむ。ほっとする。あんしんする。 こういう「安らぐ」感覚が、なんだか気持ち悪くて受け付けない＞＜ なんだか、胸がざわざわする こうい... -
【できて当たり前】を、極めてみよう☆～心境や現状に、変化が起きる～
私たちは、誰かに喜んでもらうためには 何か大きなことをしないといけない！って思ってしまいがちなんですよね。 でも、もしかすると あなたが「当たり前」にしているこ... -
好きなことをして生きていく～夢って、実は通過点～
みなさんには、叶えたい夢ってありますか？ たとえば、 パートナーが欲しい。結婚がしたい。子どもが欲しい。なりたい職業がある。こんなお家に住みたい。 人それぞれ、... -
「お家ルール」を緩めてみよう
・・・・みなさんの育ったご家庭には「お家ルール」みたいなものってありましたか？ お友達のOOちゃんのお家では許されるのに、我が家では、許されないこと。 「よ... -
手抜き上手で、幸せそうな人の「手抜きのバランス」をお手本にする
「手抜き」って実は、高度なテクニックだって知ってましたか？ 以前、お料理上手な方に手料理をごちそうになったとき。 そのとき作って貰ったお料理がすごく美味しくて... -
好きなことをして生きていく⑤～好きを大切に、いまから、スタートしよう～
自分の好きを大切にすることって、悪いことじゃないんだよ、踏み出せたとしても、罪悪感を抱えてしんどく感じている方へ、私の経験からお伝えします。 前回の続きです～... -
好きなことをして生きていく④～自分に許可を出してあげよう！～
「私が好きなことをすると、周りに迷惑をかける」 「だから、私は好きなことをしてはいけない」 そんな思いこみが自分の中にあると「好きなことをして生きていきたい」... -
【4月19日(日)開催☆】 名古屋カウンセラーズフェスタのお知らせ
今回の共通テーマは「好きな事をして生きる。」名古屋地区担当の６人のカウンセラーが、「好きな事をして生きる」をテーマに、講演いたします。私の講演テーマは、自分... -
人生に虚しさを感じるときには、自分の中の「好き」を見つけよう！
私って、何が好きなんだろう？何が嫌いなんだろう？どこに行きたいんだろう？何が楽しいんだろう？ 誰が好きで、誰が苦手で、どんな人と一緒にいたいのか、分からない。...
