焦りや不安– tag –
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怒られるのが怖くて「人が怖い」
「人が怖い」と感じちゃう心の原因、というのはひとそれぞれ、いろいろなものがあるのですが 今日は「怒られたくない」という思いから「人が怖い」パターンについてちょ... -
私は私、と胸を張る
今日のメッセージ ! 『私は私、と胸を張る』 誰かの真似をすることは出来ても、あなた以外に、あなたになれる人はいませんよ。 ナンバーワンより、オンリーワン。私らし... -
「私の事好き?」と相手に確認し、「愛されていない証拠」を集めている
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日はもうひとつ、寂しさの心理学から。 【愛される証拠を求めすぎると起きや... -
明日はきっと、いい日になる！
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日のメッセージを更新です。 『明日はきっと、いい日になる！』 今日が、どんな日であったとし... -
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい！と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
「ＳＯＳ」が出せないあなたに・・＋１ＤＡＹワークショップにご参加いただきありがとうございました！
服部もＳＯＳが出せない人で、受け取れない人だった。人に相談することも苦手。ひとりで何でも抱え込んで自爆するタイプ。でもですね、あなたのことを助けたい、幸せに... -
ゆるんで初めて、緊張していたことが分かる【心のメンテナンスを取り入れる大切さ】
もうひとつ、ミニコラムです。 先日、お休みの日にひさしぶりに、整体に行ってきたんですね。 基本的に私は、怖がりさんで緊張しやすいタイプなので（あんまり、そう見... -
ちょっとしたことで、人を嫌いになっちゃう性格を直すには？
【人を嫌いになりやすい私をどうにかしたい！】 いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、いただきましたコメントより一記事書い... -
焦りが出てきちゃったときは、いまは「夢が叶う」過程だと捉えてみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、過去記事より。「実現化」のプロセスを書いてみたいと思います。 私たちが「こうなれた... -
「迷い」の時期は、心や体が動き出すための「準備」を整えているとき。
年末、ということもあり「今年中に、すこし気持ちの整理をつけたい！」という方からお話をお聞きすることが増えているように思います。 実際に、いろいろな「決断」をさ... -
いつの日か、「人生、捨てたもんじゃないね！」って笑えたら。
本日開催しました、名古屋・スペシャルワークショップ。 本当に、たくさんの方に来ていただきまして、 無事、開催することが出来ました！ 本当にありがとうございました... -
【リライト済み：転送済み】「重たい女」だと言われたときには行動動機を見直してみる 【重たい女・卒業計画④】
カウンセリングのご相談で、本当によくお伺いする言葉のひとつに「重たい女」というのがあります。 実際に、彼に「重たい！」と言われちゃったとか。自分で「こんなこと... -
日頃から感じている焦りや不安も、丸ごと受け止めてあげよう。
今日は普段より、ちょっぴり早起きしてお仕事の前に、スタバにやってきました。 すこし、時間に余裕があるだけなのに、なんだか優雅な気持ちに・・ 笑 毎日、いろいろな... -
「ムリして私と付き合ってくれているんじゃないか？」と感じてしまうときには、自分がまずムリをしない。
彼の顔色をうかがってしまう。つい、遠慮をして言いたいことを言えない。 こういう不安や遠慮がいっぱいの恋愛をしているとき、って 「彼は一体、こんな私のことをどう... -
「あなたのネガティブは宝です！」と言われた話
恋愛や仕事、対人関係など、あらゆる場面でついついネガティブに感じてしまい、不安になっちゃったり自分を疑っちゃう、そんなときってありませんか？ 今日は過去記事よ... -
「彼に、本当に愛されているの？」＝「私は、彼を愛しぬけるのだろうか？」という不安・・かも？
お付き合いが短くても、長くても・・ 「私って、本当に愛されているのかしら？」という 不安を感じたことのある方って、多いんじゃないかな？？ って思うんですよね。 ... -
相手から誘われるのはいいんだけど、自分から誘うのは苦手なので、ふたりの距離が全然縮まりません・・。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、カウンセリングの現場にてパートナーシップでも、フレンドシップでも職場の対人関係にお... -
愛されない理由が出てくるときには、思いっきり出しきってみよう♪
今日は、先日の記事の続きです。 先日の記事、 あなたが「愛される」にふさわしい理由を探してみよう♪に 「現在、絶賛「自己嫌悪祭り」にして、自分を奴隷化見える... -
人生を軽やかにするコツは、自分の中の不安を減らしてあげること
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はミニコラムです。 いまでも、そこまで荷物が少ない人ではないのですが昔の私は、日々持ち... -
１ＤＡＹワークショップにご参加いただき、ありがとうございました！＋ワークショップ後に出て来やすいモヤモヤ対策☆
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はまず、お礼から。 昨日、名古屋で開催いたしました、「池尾昌紀＆みずがきひろみの『癒し...
