焦りや不安– tag –
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不安・焦りとの付き合い方
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい!と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「SOS」が出せないあなたに・・+1DAYワークショップにご参加いただきありがとうございました!
服部もSOSが出せない人で、受け取れない人だった。人に相談することも苦手。ひとりで何でも抱え込んで自爆するタイプ。でもですね、あなたのことを助けたい、幸せに... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
ゆるんで初めて、緊張していたことが分かる【心のメンテナンスを取り入れる大切さ】
もうひとつ、ミニコラムです。 先日、お休みの日にひさしぶりに、整体に行ってきたんですね。 基本的に私は、怖がりさんで緊張しやすいタイプなので(あんまり、そう見... -
仕事・対人関係・自分
ちょっとしたことで、人を嫌いになっちゃう性格を直すには?
【人を嫌いになりやすい私をどうにかしたい!】 いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、いただきましたコメントより一記事書い... -
頑張っても報われないと感じる時
焦りが出てきちゃったときは、いまは「夢が叶う」過程だと捉えてみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、過去記事より。「実現化」のプロセスを書いてみたいと思います。 私たちが「こうなれた... -
一言メッセージ
「迷い」の時期は、心や体が動き出すための「準備」を整えているとき。
年末、ということもあり「今年中に、すこし気持ちの整理をつけたい!」という方からお話をお聞きすることが増えているように思います。 実際に、いろいろな「決断」をさ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
いつの日か、「人生、捨てたもんじゃないね!」って笑えたら。
本日開催しました、名古屋・スペシャルワークショップ。 本当に、たくさんの方に来ていただきまして、 無事、開催することが出来ました! 本当にありがとうございました... -
寂しさの心理学
【リライト済み:転送済み】「重たい女」だと言われたときには行動動機を見直してみる 【重たい女・卒業計画④】
カウンセリングのご相談で、本当によくお伺いする言葉のひとつに「重たい女」というのがあります。 実際に、彼に「重たい!」と言われちゃったとか。自分で「こんなこと... -
恋愛のお悩み
日頃から感じている焦りや不安も、丸ごと受け止めてあげよう。
今日は普段より、ちょっぴり早起きしてお仕事の前に、スタバにやってきました。 すこし、時間に余裕があるだけなのに、なんだか優雅な気持ちに・・ 笑 毎日、いろいろな... -
カップル・夫婦関係
「ムリして私と付き合ってくれているんじゃないか?」と感じてしまうときには、自分がまずムリをしない。
彼の顔色をうかがってしまう。つい、遠慮をして言いたいことを言えない。 こういう不安や遠慮がいっぱいの恋愛をしているとき、って 「彼は一体、こんな私のことをどう... -
服部のコラム
「あなたのネガティブは宝です!」と言われた話
恋愛や仕事、対人関係など、あらゆる場面でついついネガティブに感じてしまい、不安になっちゃったり自分を疑っちゃう、そんなときってありませんか? 今日は過去記事よ... -
恋愛のお悩み
「彼に、本当に愛されているの?」=「私は、彼を愛しぬけるのだろうか?」という不安・・かも?
お付き合いが短くても、長くても・・ 「私って、本当に愛されているのかしら?」という 不安を感じたことのある方って、多いんじゃないかな?? って思うんですよね。 ... -
恋愛のお悩み
相手から誘われるのはいいんだけど、自分から誘うのは苦手なので、ふたりの距離が全然縮まりません・・。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、カウンセリングの現場にてパートナーシップでも、フレンドシップでも職場の対人関係にお... -
オシャレ・女性を楽しみたい
愛されない理由が出てくるときには、思いっきり出しきってみよう♪
今日は、先日の記事の続きです。 先日の記事、 あなたが「愛される」にふさわしい理由を探してみよう♪に 「現在、絶賛「自己嫌悪祭り」にして、自分を奴隷化見える... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
人生を軽やかにするコツは、自分の中の不安を減らしてあげること
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はミニコラムです。 いまでも、そこまで荷物が少ない人ではないのですが昔の私は、日々持ち... -
服部その他
1DAYワークショップにご参加いただき、ありがとうございました!+ワークショップ後に出て来やすいモヤモヤ対策☆
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はまず、お礼から。 昨日、名古屋で開催いたしました、「池尾昌紀&みずがきひろみの『癒し... -
不安・焦りとの付き合い方
不安に飲み込まれそうになった時には、今日が一番「若い日」と思ってみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 このブログをお読みいただいているみなさまが、どのぐらいの方が多いのか、定か... -
不安・焦りとの付き合い方
不安は、増幅しちゃう前にケアするのが大切です☆
落ち込んだ気持ちは、ドーンと膨らんでしまってからよりも、小さな「核」の状態のうちにキチンとケアしてあげる方が、早く、楽に回復出来るし、相手もSOSを受け止めやす... -
服部のコラム
「絶対に、失敗しない私」よりも、「たとえ失敗しちゃっても、大丈夫な私」になりませんか?〜泣きつける人がいる強さ〜
まったく、失敗しないまったく、落ち込まないまったく、行き詰らないまったく、怖さや不安を感じないまったく、悩まない あなたは、そんな人を目指していませんか? で... -
【オススメ記事】
自分に「ありがとう」を伝えてあげる
こんばんは。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日はあえて夜に、一言メッセージをお届けします。 『自分に「ありがとう」を伝えてあげる』 あ...